ヨガラジオ体操インストラクターの
やざわめぐみです。
本日は
横浜上大岡ダンススタジオハーモニーにて
特別イベント
「男性のための健康チャージ
」
ウォーミングアップを担当しました。
（くつろいでいるのでは、ないよ〜）
私の得意分野は
ヨガラジオ体操以外に
今まで10年以上やってきた
タイマッサージと足つぼ。
「足から血流をあげる」
というテーマでお話ししながら
足首や指を回したり、ゆらしたり
親指で足の裏を押してもらいました。
ぽかぽか温まっていくのを感じてもらえたかな？
男性ばかりで
いつもとは違う風景に
モニカ先生も
「ヨーロッパに来たみたいだね～」
とひと言。
それだけジェントルマンが
多かったのですが。
ヨガラジオ体操をした後は
さらに、背筋がピンと伸びて
カッコいい姿に。
「背中は語る」
後ろ姿で年齢って、出ます。
猫背だったり、
腰が曲がってたり
老けて見えます。
もったいない！！！
いつまでも
若々しくいられるために
1日5分で体は変わる
ヨガラジオ体操
一緒にしませんか？
次は、14日（日曜日）にインストラクター3人のコラボ企画
（ヨガラジオ体操、骨盤矯正、ダイエット）をテーマにした
特別レッスンを予定しています！
詳しくはまた。