「1日5分で体は変わる！」ヨガラジオ体操だより

「新しいヨガの形」
ヨガの呼吸法×ラジオ体操×音楽

音楽と共に覚えるので、楽しく続けることができます。
体と脳を活性化して、元気に過ごしましょう。

イキイキとした毎日を♪