緊急地震速報の音が、
怖いと感じることありませんか？
最近、地震が多いですね。
緊急地震速報の音を聞くたびに、
あの日のことを思い出します。
東日本大震災。
経験したことのない揺れに、
机の下で身を小さくして。
床が縦にも横にも揺れて、
「あぁ、このまま終わるんだな」
と思った瞬間。
原発のことも含めて、
あのときの記憶は
今でも鮮明です。
時間は経っているのに、
体は、ちゃんと覚えている。
もう大丈夫なはずなのに、
どこかずっと緊張しているような感覚——。
あなたにも、
こんな状態はありませんか？
「疲れが抜けない」
「朝から体が重い」
その奥には、
地震のたびに体が反応してしまうような
無意識の緊張が、
静かに積み重なっているのかもしれません。
だからこそ、伝えたいのです。
たまには、
何もしない時間をとっていい。
自分をゆるめる時間は、
贅沢じゃなくて、必要なものです。
ずっと頑張り続けてきた体を、
そのままにしないでください。
まずは少しだけでいいので、自分をゆるめる時間を
つくってみてください。
今、少しでも疲れを感じているあなたへ
心と身体をゆるめて 少しずつラクに生きられる
状態へ、一緒に整えませんか🌿
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