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KADOKAWAより「几帳面だと思っていたら心の病気になっていました」書籍発売中！書店様のサイトでは著者名「菊晴」での検索推奨です。
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菊晴です、こんばんは
今日はいつもの漫画ではなく
最近のことを文章で
書いてみたいと思います
毎日、新型コロナウイルスの
報道がされていますね。
ニュースを見るたびに胸が
締め付けられるような思いです…
先日、
年に数回通っている心療内科に
キャンセルの電話をかけました
いや、誤解のないように
言っておきますが
通院は必要な人は必要かと
思うのですが、
あくまでも私の場合は
不要不急でいうと「不急」だった
といいますか…
必要な漢方薬は
手元に在庫もまだまだあるし
強迫性障害をぶり返さないための
カウンセリングなので
少々通院を延期しても
大丈夫かな？と思ったわけです
わりと早めに連絡したのですが
最近の状況を見ていると
延期してよかったかもしれないと
思いました…
………
で、今日はそんな私の
通院のことを書いてみようかなぁと。
ときどきコメントなどで
ご質問をいただくこともあったので
ご紹介したいと思います
カウンセリングの先生や
院長先生、どちらとも私は
だいたいこんな話をしております↓
1、最近の体調の報告
2、強迫性障害の症状について
3、強迫以外の日常の悩み相談
（主にカウンセリングの先生に話す）
4、薬の相談
（調整に関しては医師と相談）
必ずしも、こう！と
決まってるわけではなくて
私がこういう流れで話すことが多く、
先生方は聞いてくださる感じです
そして、医師に聞くべきことは
医師に聞くようにしています
1は強迫以外の体調も
報告しています
婦人科にも定期的にかかっているので
そこでの検査結果や投薬のことも
伝えております
2こんな場面で気になることが浮かんだ、
そのときどういう対処をしたか、とか
今後はどうしていくか、とか
そういう相談
そして、症状に強く
悩まされていた当時は
「先生が言ってた〇〇〇〇〇を
やってみたけど合わなかった」
「△△△は私には良かった」
と、医学的見地からの話や
治療法などをお聞きして、
それを一個一個自宅や日常生活で
やってみてその報告をしてました
そうやって
「合うものを探してるうちに
自分にとってうまくいく
パターンみたいなものが
見えてきた」というか…。
あと、こんなこと言ったら
失礼かもしれないのですが
先生方には、
強迫性障害を
治してもらおうとは
思っておりません
「…は？」
と思われそうですね
何しに通院してるわけ？と。
これはしばらく通院して思った
ことなのですが……
多分ね、わからないんですよ
この病気はなったことがないと
どういう感覚かは。
（わかる先生もいるかもしれないけど
私がそう思っただけです、
本当にすみません
）
だから、途中から
先生方には改善のヒントを
教えてもらうつもりで
通院することに切り替えました
先生方が持ってる
知識、臨床経験、
有効とされている治療法など
専門性の高いこととかは
私にはわからない
だったらそれはその立場の人に
教えてもらおうと思ったんです
だから、通院するときは
「今日も何か一つでも
得るものがありますように！」
なんて思いながら
紙とペンを持っていきます
（これは最近でもそう）
あと、メモは自分が
「これは伝えなきゃ、聞かなきゃ
後悔する」ということを
あらかじめまとめて
忘れないように書いていきます
なんだか
学生時代の勉強みたいだ…
笑
あ、それと、今でも
強迫観念は浮かぶこともあるし
もちろん普通に不安だってあります
そんな不安が浮かんだときに
どうしたか、どうだったかを報告して
あれこれ話をする…
最近はそんなメンテナンス的な感じ。
色々と話をすることで
スッキリすることもありますしね
そういうわけで、私にとって通院は
精神の健康を保つ
助けになっているわけです
これらはあくまでも私の場合なので
いつものように
「こんな人もいるんだなぁ」という感じで
お願いいたします
同じ強迫性障害の方でも
もっと違うかもしれませんので…。
（ちなみに、書籍の方にも
通院の様子について描いています）
そうだ、これ書いとかなきゃ
私は自宅とか自分の生活において
先生方から聞いたことを
一人でも実践してたと書いたけど…
これはあくまでも私の場合なので
主治医にご相談くださいね！
あれこれ自分でやってみたり、
「漢方薬がいい！」
「カウンセリングを受けたい！」と
強く希望をしてみたり、
ひょっとしたら先生も
我の強い子だなぁと思っていたかも
しれません
ただ希望も伝えて先生と納得するまで
治療の相談をするのは
ありじゃないかなと私は思います…
次はいつ
先生にお会いできるのかな
３月に撮った写真
この頃はまだ、
今みたいな状況になるなんて
思ってなかったなぁ…
とにかく今はできることを
やっていきたいと思います
それではまた
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