あな吉手帳術インストラクター こにし りえ です。
ご訪問ありがとうございます
今年に入ってからはじめた事があります。
それは、朝の散歩です。
最初は、一人で歩いていたのですが、
せっかくなので、まめた君（本名：小豆
）の散歩も一緒にすましてしまう事にしました。まめた君です。
柿を食べた犯人です。
この散歩にもゆるすぎるルールがあります。
【時間】３０分以上１時間未満
【天候】晴れ又は曇りの日
【条件】午前中に出かける用事がない日
散歩以外の用事がある時は、まめた君はお留守番
といったゆるいルールです。
ゆるすぎるって？
はい。ゆるいです
でもね、例えば厳しいルールを決めて
『毎日３０分かならず歩く！！』って決めても実行しない自分に嫌気がさしていつも間にか無かった事にしてしまうから。
そんな甘い性格の自分を知っているので、ゆるいです
そして、午前中に出かける用事が無い日のスケジュールに１時間の散歩時間を記入する事にしました。
そうすると他の用事でごまかす事が少なくなるので。
こういう風に普段はスケジュールに記入しない用事も必ず実行したい物は記入する事をお勧めしてます。
例えば、夜の９時からの１時間は絶対にドラマ観るの！！という場合も記入してください。
そうすると不思議と前後の家事がはかどったりします。
やっぱり頭で分かっている事も書いて目で見る事によって、更に認識出来ると思うんです。
頭だけで考えているよりも。
なので、皆さんも必ずやりたい事はスケジュールに記入してみてください。
一日の中で目標が決まると気が進まない事も案外出来る時がありますよ
最後までありがとうございました
