昨日で、最初の目標の６日間が無事に終了しました。
５日目ぐらいまでは、体がダル重だったのですが、５日目の夜あたりから、体がすごく軽く感じて頭もスッキリしてきました。
一番の成果は、やはりお腹周りがかなりスッキリしたことです。
年齢と共に蓄積されるばかりのお肉さんとバイバイ
しました
今回は、一旦終了しましが、また直ぐに６日間する予定です。
今度は、食べつつ、運動しつつになると思います。
１日目 ６日目
体重 0ｋｇ ▲0ｋｇ ▲4.3ｋｇ
ＢＭＩ 18.7 17.4 ▲1.3
体脂肪率 20.8％ 17.6％ ▲3.2％
筋肉量 37.9ｋｇ 36.9ｋｇ ▲1ｋｇ
内臓脂肪 2.5レベル 1.0レベル ▲1.5レベル
基礎代謝量 1149kcal 1105kcal ▲44kcal
体内年齢 29歳 27歳 ▲2歳
お付き合い頂きありがとうございました。
りあんでした。