おはようございます。りあんです。

昨日は、頭痛は無くなり頭がすっきりしてました。
空腹感もほとんどなく、お腹すいたなぁと思っても水を飲めば大丈夫でした。
ただ、体がだるかったので、いつもより階段を登るのがつらかったです。

腸がきれいになるので、ドッカーン！！っと出るらしいのですが、
まだ前兆はありません。
今日か明日ぐらいかな？

今日は、どんな一日になるでしょうか？


　　　　　　１日目　　　　　　　２日目　　　　　３日目
体重　　　　0ｋｇ　　　　　　　　▲2.1ｋｇ　　　▲0.7ｋｇ
ＢＭＩ　　　18.7　　　　　　　　18.3　　　　　　18.0
体脂肪率　　20.8％　　　　　　　20.4％　　　　　20.0％
筋肉量　　　37.9ｋｇ　　　　　　27.3ｋｇ　　　　36.9ｋｇ
内臓脂肪　　2.5レベル　　　　　　2.0レベル　　　2.0レベル
基礎代謝量　1149kcal　　　　　　1126kcal　　　　1115kcal
体内年齢　　29歳　　　　　　　　28歳　　　　　　28歳



　　　　　　４日目　　　　　　　
体重　　　　▲0.6ｋｇ　　　　　　　
ＢＭＩ　　　17.8　　　　　　　
体脂肪率　　20.1％　　　　　　
筋肉量　　　36.5ｋｇ　　　　　
内臓脂肪　　2.0レベル　　　　
基礎代謝量　1100kcal　　　　　
体内年齢　　28歳　　　　　　　　

今日も元気に行ってきます（●＾o＾●）

来てくれてありがとうございました。