あなたの人生をおいしく豊かにする講座
今回五行は【木】五臓は【肝】
《春》の養生編！
でしたー！！！
春は冬に溜め込んだ老廃物を
一気に排出する解毒の季節。
また、環境が変わる時期でもあり、
ストレスもかかりやすいので、
自律神経も乱れがちで
イライラしやすく、
血を消耗しやすい
時期でもあるので、
《肝》に負担がかかる時期です。
解毒作用を助けてくれる山菜や、
イライラを解消してくれる香りのものや、
血を補う良質なタンパク質など、
春カラダが喜ぶメニューにしたよ！
わーーーーーーーい♫
今回も、とってもステキなメンバーに
集まって頂きましたー♡
しかも！！
今回はなんとなんと！！！
宮崎から✈️
神奈川から🚄
和歌山から🚃
と、遠方からもたくさん参戦してくれて
めちゃくちゃ楽しい会になりました！！
ほんと、毎回、いろんな所から、
ステキな方々にお集まり頂き、幸せです😭
ココロほっこりほめほめワーク♡
恒例のほめほめ大作戦で、
更に距離が縮まるんだよねー♡
はじめましてさんはもちろん、
久々の再会や、
しょっちゅう会う人も（笑）
あっという間に、ググッと！！
更に距離が縮まったねー♫
気付いたらあっという間に時間が…🤣
てことで、慌ててお料理スタート！！
楽しく、時には真剣に♡
ワイワイ言いながら、みんなで協力して作るよ♬
／
私、今日は監督します！！
＼
という、謎のお料理しない宣言とか（笑）
料理レッスンで飛び出すのも、また楽し（笑）
とにかく、ゆるっと楽しく♡
…がモットーなので、
楽しく、時には真剣に♡
ワイワイ言いながら、
みんなで協力して作ります♬
わーーーーい♫
共同作業してもらいながら、みんなで作るので、
料理がニガテな人も、楽しくできますよ♡
今回のお献立
＊春爛漫🌸さくら香るぷりぷり豆ご飯🫛
桜の花と葉は、咳をやわらげ解毒してくれる♡
うすいえんどうは脾胃の働きを促し、むくみも解消♫
＊春野菜たっぷりもりもり❤️
サーモンソテー.カリフラワーソース添え
サーモンは胃腸をあたため気を補い血行促進。
カリフラワーは脾胃を補い肝臓の解毒機能を高め、
腎の気も補う。
＊新玉ねぎのサラダ🥗
＊甘麹de発酵にんじんドレッシング🥕
＊豆苗と豆腐の箸が止まらん逸品🌱
＊豆腐と豆乳の潤いスープ
みんなで楽しく頑張りましたーーー♡
いっただきまーーーーす♡
サイコー過ぎたよー♡
ほんとにほんとに、ありがとーう♡
あーーーーーーーー！！！！！
食べたかったー！！！！😭😭😭
ホタルイカー！
菜の花オーリオアーリオー！
ついでに、カリフォルニアー！
あ。違った笑
残念だー🤣
でもミキティのサービス精神凄すぎ🥹
そこまで用意してくれていたなんて🤩
いつもミキティありがとー😘
そして、ご一緒した皆皆様✨
今日も本当に楽しい時間をありがとうございました😆
私はまだまだ余韻に浸っておりまして、
帰り着くまで幸せな気持ちが続くだろうと思います❤️
そんな気持ちにさせてくれる皆様が凄いわ✨
また、皆さんお会いしましょうねー😘
幸せすぎるご感想、ありがとーう♡
みなさんのおかげで、ほんとに、
次回の【夏の養生編】は、
に開催しますよ～♫
『あなたの人生を豊かにする』
〜春・土用・夏・土用・秋・冬 の全6回～
＊堀ママが生みの親【風水薬膳®︎】の料理レッスン
＊いつからでもスタートできる！！
＊単発受講も可能！
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人生ガッツリ楽しみたい！！
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毎日の【食】や【暮らし】の中で、
ゆるく楽しくカラダを整えたい♡
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◆自宅サロン : 西宮市山口町
※申込の方に詳細お知らせ致します。
※JR西宮名塩より、車で15分程度。
（ご希望の場合、送迎可能）
バスで、30〜40分。経路により異なる。
※上山口バス停下車、徒歩3分。
※JR三田より、車で20分程度。
※遠方より車でお越し頂く場合、西宮北インターより5分
（自宅敷地内に駐車していただけます）
