※過去レシピの再掲載です♫


まだ間に合うよー!!


重曹がなくても、シワなく、つやつやピカピカに

仕上がるコツをお伝えしますよー⸜( ´͈ ᵌˋ͈)⸝


 

黒豆煮 

 

 

◆材料◆

 

・黒豆 200g ・砂糖 150~200g(お好みで) 

・醤油大1〜 ・天然塩 ひとつまみ

※砂糖は今回てんさい糖を使いました♬

 

 

◆作り方◆ 


①黒豆を戻します。

黒豆をサッと洗って、大きめの鍋に入れます。
6倍の水(黒豆200gの場合1200ml)を加えます。

戻し時間は室温で9~12時間ほど。


一晩おくとこんな感じ↓↓

※豆の大きさ、新豆かひね豆かでも戻し時間はかわります。

※南部鉄(黒く艶やかに仕上げてくれるアイテム)

 入れるならこのタイミングで一緒に入れといて♡


※ふっくらシワのない状態になればOK!
 
②砂糖を加え、優しく混ぜて軽く溶かします。
※数回に分けていれる必要ナシ!
 一気にザーッといっちゃって!
※火にかけると溶けるので、大体でOK!
※鍋を中火にかけ、沸いたら白いアクが出るので
 すくい取ります。
 
③アクをすくい取ったら、極弱火にする。
※煮汁から豆が出ないようにキッチンペーパーで内蓋をする
※煮汁から豆が頭を出して空気に触れるとシワがよってしまうので、キッチンペーパーはお忘れなく!
 
④外蓋、吹きこぼれ防止の為、少しずらしてね。
 
⑤極弱火で、3~4時間が目安。
※煮汁が溢れず、全体がふつふつなるくらいの状態がベスト♬
 
⑥豆の固さを確認する。
※お箸ですっと半分に切れたらいい感じ♬
 
⑦塩、醤油を加え、全体に馴染ませる。
※煮汁から頭が出て、空気に触れるとシワができるので、粗熱を取る間もキッチンペーパーをかけておく。
 
⑧粗熱がとれたら、煮汁ごと保存容器に移して、キッチンペーパーをかけて保存します。
※冷蔵庫で5日ほど、冷凍で2ヶ月ほど日持ちします♬




完成した黒豆さんを、ものすのい勢いで食べる
ちっこい時のゆーきくん♡
まだちっちゃくてかわゆい♡今もかわゆいけどね♡

子どもも喜ぶ優しいお味に仕上がりました♡


 

*************

 

普段の生活から【幸せな人生】はつくられる♡

 

薬膳をゆるりと普段の生活に取り入れて、
おいしく楽しく健康に幸せな毎日を過ごしたい♫

 

 毎日の【食】や【暮らし】の中で、

 ゆるく楽しくカラダを整えたい♡

 
そんなあなたは、コチラがオススメ!!
↓↓
季節のゆる薬膳オンライン講座
薬膳ってよく分からない、超🔰さん向け❤️
遂に!!オンライン講座スタート!!
〜冬・春・土用・夏・土用・秋 の全6回~

*リアル&アーカイブ受講可能!!
*いつからでもスタートできる!
*単発受講も可能!
詳細はコチラ❤️

 

お申込みはコチラ

 
*****************
 

 みんなでワイワイ作って食べて♡

 楽しく美味しく学びたい♫

 

そんなあなたは、コチラがオススメ!!

 ↓↓↓


************


🔶パッカーン!温泉セラピー(mikimeshi薬膳ランチ付♡)

リピーター続出!!予約困難?!(笑)

温泉+風水薬膳®︎茶+mikimeshi薬膳ランチ堪能コース♡

※現在は基本スペシャル生のみの受付

 

************


人生ガッツリ楽しみたい!!

そんなあなたはコチラ❤️


風水薬膳®︎基礎講座1

年月日から自分を知り、

自分のココロとカラダに、優しく向き合う講座。



風水薬膳®︎基礎講座2

漢方・薬膳の体質から今の自分の体を知る講座


*****

 

◆自宅サロン :  西宮市山口町

 

※申込の方に詳細お知らせ致します。

※JR西宮名塩より、車で15分程度。

   (ご希望の場合、送迎可能)

   バスで、30〜40分。経路により異なる。

※上山口バス停下車、徒歩3分。

※JR三田より、車で20分程度。

※遠方より車でお越し頂く場合、西宮北インターより5分

  (自宅敷地内に駐車していただけます)