本日は【夏至】
1年のうちで、昼の時間が最も長くなる日！！
そして、陽のエネルギーが極まる日！！
6/21〜7/7までは、二十四節気で、
夏至の季節と言われています。
画像はお借りしています。
これからの時期は、
たっぷり陽の光を浴びて、
太陽からパワーをもらいましょう♫
セロトニン、じゃんじゃん出しちゃおう❤️
さてさて。
夏至と言えば、
関西ではタコのイメージ！！
正確には、夏至から11日目の半夏生に
食べられる事が多いみたいです。
またタコには、疲労回復効果の高い
タウリンがたっぷり含まれているので、
体力が落ちるこの時期にタコを食べるのは、
理にかなっているんですね～。
昔の人って、やっぱりすげ～☆
…てことで、今宵からしばらく、
タコを献立に加えてはいかがでしょうか♡
タコの梅肉さっぱり和え
梅の爽やかさときゅうりでサッパリ♫
タコブツ〜
切るだけカンタン〜♫
タコの酢味噌和え〜
今の時期は、酢味噌のサッパリがいいのよね〜
今の時期は、酢味噌のサッパリがいいのよね〜
タコの唐揚げ♫
みんな大好き、タコ唐♡
そしてそして！！！
関西人なら忘れちゃならない、コレ！！（笑）
関西人のソウルフード！！
タコ焼きだーい！！！
今宵はタコ焼きで決まりだな！
自分が食べたいだけww
いろいろ楽しめそうですね♡
疲労回復にも効果的なので、疲れが溜まりやすく、
カラダに負担がかかりやすい今の時期にピッタリ♡
更に詳しい効能はこちらから♡
↓↓↓
◆食材の嬉しい効能◆
＊タコ
夏至にするとよいこと
＊『ゆっくり』過ごし、体と精神を安定させる
＊朝陽を浴びながら深呼吸
＊太陽の光を全身に浴びる
＊歩く時間をつくる。散歩もおすすめ。
＊天気のいい休みの日は、外でごはんもいいよ♫
＊浄化や断捨離もよき
お休みの日はお弁当をおねだりするゆーき（笑）
天気のいい休日は、お弁当持って、
自然の中で食べるのもおすすめよー！！
太陽の光をしっかり浴びて、
幸福ホルモンのセロトニンを
わんさか増やしちゃおー！！
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どうやったら毎日快適にすごせるの？？
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