昨日の胃腸ネタ『たるみの原因は胃腸にあった？！』に引き続き、本日は腸繋がりで便秘ネタ（笑）
何を隠そう私、モノゴコロついた時から便秘でした。
それも、ウルトラ頑固な便秘（笑）
1週間とか10日とか出なくても、普通でした（苦笑）
↑↑
ここで、堀江さんが
美味しく食べて、気持ちよく出しなさい
と言ってるのだけど、私の場合、美味しく食べるけど、気持ちよく出せてなかった…で、腸が弱って、脾気虚の状態を引き起こしていたんだよね～(;´д｀)
でもね、それが普通だったから、カラダはしんどくなかったのよ、不思議なことに。
慢性的すぎたからか、便秘による症状（腹痛、吐き気、吹き出物、食欲不振）が出なかったのです。
食いしん坊なワタクシ、毎日、しこたま食べて呑んでしてるのに、です！！
きっと、ある意味、カラダが順応したんでしょうね…今考えると、逆に恐ろしい(;゜ロ゜)ｵｿﾛｼﾔ～
もちろん、便秘は良くないって分かっていたので、便秘にいいと言われるものは、片っ端から試しましたよ（笑）
食物繊維たっぷり摂って、海藻、きのこ、根菜類、ヨーグルトにヤクルト、きなこ牛乳なんかも試したなぁ…(笑)
でもね、一時的に効果があっても、すぐに効かなくなっちゃうの！！
だから、根本的な解決に至らず、気付けば40歳(T-T)
そんな私が、今では毎日快便やっほい♫なのです！！
すごくない？！
いや、すごすぎるでしょ！
(自画自賛ｗｗ)
ではなぜ、何を試してもダメだった超頑固一徹な便秘の私が、毎日快便族の仲間入りができたのか…。
自分の体質を知り、それに合わせた食事と生活習慣を取り入れたこと。
ここでいう自分の体質とは、生年月日から導き出した体質のこと。
私の場合、五行(木・火・土・金・水)の中だと水、水（壬・癸）の中でも癸（みずのと）になるのですが、そこから見ていくと、私の便秘の原因は主に冷えが関わっていることが分かったんです。
食事だけでなく、冷えない生活習慣を心掛け、適度な運動…はなかなか難しかったので、代わりに完全呼吸をしていたら、腸が動いてるのが分かるようになり、1週間に1回、3回、5回…そして今では毎日ドーン☆と出るようになりました！！
今では、1日出ないだけで『お腹が張って気持ち悪いなぁ』と思えるほど、正常なカラダに(T▽T)♡
こうなると、今までの異常な状態がよく分かるよね(;´Д`)
何を試してもうまくいかない！！
そんなアナタは、自分の体質から見つめ直してみることをオススメします(^^)
カラダにちゃんと向き合ってあげると、ゆっくりですが、確実に応えてくれますよ！！
40年近く、慢性便秘だった私でも快便女子になったんですから！！マチガイナイ(￣∀￣)
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