昨晩の晩ごはんシリーズ
昨日は、グラスを頂けるって事で、エコバッグ持って、cxiaさんとこに
2ハコもらって、ホクホク
❤️
❤️ついでに、イカお米サラダを教えてもらいました
うふふ
うふふ詳しい作業工程は、後日UPするとして…
どぅーーーーーん！！
お持ち帰りさせてもらったイカお米サラダで、こーんなオサレな食卓に❤️
❤️旦那さん的には、シンプルに、塩で焼いただけのイカの方がお好みのようでしたが。。。💦
お献立＊イカお米サラダ3種（えんどう豆.南瓜.ビーツ）
＊アボカド.ワサビ醤油で
＊ブロッコリー.半熟卵のサラダ
＊甘唐辛子のサッと炒め
＊もずく酢
＊ニラもやし炒め（写真ナシ）
【薬膳メモ】
烏賊さんってば、エライっっ！！
血を補ってくれるので、女性なら、生理前に摂ると、尚いいと言われています
また、カラダに潤いをもたらしてくれます
体力回復にも効果アリなので、モリモリ食べて、うるツヤ元気になっちゃおー
［平］鹹/肝腎
【効能】補血、滋陰、調経
【適応】月経不順、帯下、体力回復、血中脂質低下
【効能】補血、滋陰、調経
【適応】月経不順、帯下、体力回復、血中脂質低下