こんにちは〜
ゆるふわセラピストのミキティです
←とりあえず、ネーミングしてみた（笑）
←とりあえず、ネーミングしてみた（笑）しばらくサボってた、晩ごはんの写真をUP
＊鯛のアクアパッツァ
＊スパゲティサラダ
＊満願寺唐辛子
＊〆は麺類…だったはずw（写真ナシ）
私だって、洋食チック（？！）なのも、たまには作りますよっ
アサリから旨味がたっぷりしみ出て、ンマかったわぁ〜…ワインが❤️←そっちかーい（笑）
【薬膳メモ】
鯛は、胃腸の働きを助け、腎に活力を与え、乳の出をよくするとされ、産後に好まれるお魚です
また、鯛は白身魚ですが、青魚に多く含まれている、DHA（頭よくなるヤーツw）や、血流を良くして、脳血栓や高血圧、動脈硬化を予防するEPAもたくさん含まれてるんですって
早速、父親にも伝えて、食べて頂かねば
アサリは、熱のこもりを鎮めて、イライラや緊張をほぐしてくれます
また、咽の渇きをいやすと共に、利尿効果もあるので、浮腫を解消してくれる、ニクいヤツです
アスパラは、アスパラギン酸を含み、疲労回復に効果のあります
薬膳では熱を取り去り、体の渇きを癒すという効果もあると言われています
暑い日が続いているので、ピッタリだわ〜…と、モグモグ食べまーした