「頑張らなくちゃ・・」
と感じた時の算命学のヒント

大切な人との別れによって生まれる、
心や体、行動の変化

　　　　

それが「グリーフ」の反応です。

 

でも、そんな自分に対して
「こうあるべき」

と思い込んでしまうと、

知らず知らずのうちに、

自分に無理をさせたり、

追い込んだりしてしまうことがあります。

 

いちばん応援してあげたい「自分自身」を、
いちばん厳しくしてしまうこともあるかもしれません。

だからこそ、

グリーフケアで大切にしてほしいのは、
「どうすれば、自分のペースで過ごせるか」

という視点です。

 

今回も、算命学の「日干」を通して、
“無理なく、自分らしく”過ごすヒントをお届けしますね。

 

 【大樹（甲）・山岳（戊）・鋼鉄（庚）】

目標や役割があると、

前へと進む力になりやすい人たち。

小さくても「これだけはやろう」

という目印をもつことで、

心が落ち着いていきます。

 

 

【草花（乙）・大地（己）・宝石（辛）】

安心できる居場所や、

あたたかなつながりが回復の支えに。

無理に頑張るよりも、

ほっとできる時間や

人との関係を大切に。

 

 

【太陽（丙）・灯火（丁）】

   

感情を出すことが

癒しにつながります。

話す・書く・描くなど、

自分の想いを「表現する」ことで

心がほどけていきます。

 

 

【大海（壬）・雨露（癸）】

      

自然の流れや、

感覚の心地よさが、

整うきっかけに。

空を見上げる、音楽を聴く、お風呂につかる

そんな「感じる時間」が

心の水を循環させてくれます。

 

「頑張らなきゃ」ではなく、
「自分がラクでいられる方法って何だろう？」

を大切にしながら、

 

「忘れない。でも、自分らしくも生きていく」

ためのヒントを
少しずつ、見つけていきましょうね・・・

 

あなたの歩みに、

そっと光が灯りますように