第5回ちゃんと断ることも自分を守ること

 

「そろそろ顔を出してみたら？」

 

と季節の行事や、

イベントなどへのお誘い。

 

気はまぎれるかもしれない・・・

でも、どうしても気持ちが向かないときってありませんか？

 

また、スマホを見ると、

楽しそうな投稿や

日常の何気ないやりとりが、

ひどくつらく感じたり

「いいね」を押す気になれない、

返事ができない。

 

そしてそんな自分に、

罪悪感を抱いてしまう・・・

 

そんなこともありませんか？

私はグリーフのじかんのコンディションによっては

そんな気持ちになることがあります。

 

また以前はそんな風に思う自分って

根性が曲がってたひねくれ者であり

 

そんな自分が嫌で嫌で

仕方がなかったこともあります

でもいつからか「断ること」や

ＳＮＳの世界から距離をおくこと

 

それは自分を守るため

に必要な選択をしてるんだな～と

思えるようになりました

だって

「断ること」

「ＳＮＳの世界との距離をおくこと」

はわがままや自分勝手なことではなく、

 

気づかぬうちに、

心がすり減らないために大切なこと

 

と思えるようになったから・・・です

 

またそうやって、

自分の心を守る行動が、

次に進む力になることもありました。

時間の使い方は命の使い方

 

後悔しないように生きるためには、

自分を傷つけずにすむ選択を

覚えていくことや

自分にやさしくなることこそ、

大事にしていこう・・・

と思っています。