サプリメントの正体/東洋経済新報社

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ヘルシーパスの田村社長の本です

夏のサプリメントセミナーでは、ほんとうにいろいろ勉強になりました

サプリメントセミナーだというのに、まずもって「サプリメントなんていらない」的な発言から始まりましたからね（笑）

「いちばん人間にとって大切なのは、空気

５分呼吸をしていなければ人は生きていけません

次は、水

５日水を飲まなければ生きていけない

でも、食べ物は２５日食べなくても生きていけるのです」

（真弓定夫先生の本より）

つまり、サプリだなんだという前に

深呼吸をしましょう

よい水をのみましょう

なんてことをおっしゃっていたと思います（２か月たってるのでうろ覚えですが・・・）

２０日に発売！ってことで、きのう早速予約してしまったのだ

私は、時にはサプリの力を借りることも必要かなと思っています

だけど、ほとんどのサプリは摂ることで逆カラダの負担をかけてしまうような、添加物のかたまりみたいなものばかり

この本には、きちんとしたサプリってどういうものなのか、きっと詳しく書いてあるんじゃないのかなーと思います

でね、もうひとつ２０日に発売になる本が♡

いとしのムーコ(4) (イブニングKC)/講談社

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