■イライラするのはわたしの心のせい？
イライラの原因が
いつもいつも
心のこととは限らないのよね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おおせまちについて
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ちょっとしたことで
イライラしてしまう。
一度イライラが始まると
なかなかおさまらない。
わたしの”べき・ねば”が
そうさせてるの？
わたしは何に反応しているの？
セルフイメージが原因？
癒えていない心の傷が
うずいているの？
などなど
自分の心に原因があるんだと
原因探しに必死になっていないですか？
確かに
心によることもあるけれど
ただたんに
疲れているだけ
ということもよくあるんですよね。
環境が変わって緊張の連続だったり
それによる睡眠不足や食の乱れだったり
ゆっくり休む時間がなかったり
などなど。
知らず知らずのうちに
体に疲労がたまっていて
それが心にも影響して
イライラしちゃうんだよね。
思い当たるひとは
まずは体を労わってね。
心理カウンセラー
おおせまち清子 
セミナー・イベントのご案内
心屋入門講座
【オンライン】
申込締切：５／１９
心屋塾オープンカウンセリング
【東京・九段下】
ご提供中のメニュー
個人セッション（対面・ZOOM）
オンライン談話室（ZOOM）
ご感想・メッセージ
頂いたご感想のリンク集
いつもありがとう 
