いかがお過ごしですか？
皆さま、こんにちは。
心屋認定カウンセラーの きよちゃん です
昨日、
たまたま目にした
あるやり取り。
それを見たとたんに
すごく悲しくなって｡｡｡
私が直接
何かを言われたり
されたりしたわけでは
なかったんだけど、
猛烈に悲しくなったんです。
そして、頭の中には
子供の頃の出来事が
浮かんできて｡｡｡
その時の感情が
蘇ったみたいでした。
思い出し悲しい
ですね。
湧き出だ感情に
向き合う方法は
いろいろあると思いますが、
昨日の私は
家にいたくなかったので
散歩にでました。
「悲しかったよね」
と自分に声をかけながら
歩き続けました。
途中の公園のベンチで
缶コーヒーを飲みながら
パパと子供が遊んでる様子を
見ていたら
少しずつ悲しみも癒されて
道路に溜まった落ち葉の上を歩いたり
自分の影を撮ってみたり
いつの間にか
子供のように
楽しんでました(*^.^*)
そして、
陽が沈む様子に
「きれいだな」
と見とれたり｡｡｡
感情に向き合う
自分を癒す
ひとりでお散歩も
おススメですよ。
気ままにおしゃべりを楽しむ
お茶会をやります。
１月２４日（日） １４：００～（予定）
場所は、吉祥寺のカフェです。
詳細はもう少し待っててくださいね。
●オープンカウンセリング●
お会いできるのを楽しみにしています♪
１月の予定は決まり次第お知らせします。
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