不安と恐怖の波からの… | しなやかにしたたかに生きる

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固まった心をほぐします

心理カウンセラー
おおせまち清子(きよちゃん)

安定を手放す覚悟を決めたものの、
不安と恐怖の波に飲み込まれ、
毎日、心の中で葛藤があった。

ポジティブとネガティブの闘い。

ネガティブの時の方が多かった。

そんな時ほど、
ネガティブな情報ばかりを集めてしまう。

安定を手放さない方が良かったんじゃないないか…

もっと計画的に行動した方が良かったんじゃないないか…

どうしよう、どうしよう…

悪い妄想に支配された。


悪い妄想を続けていたら、
ふと、気が付いた。

「私、また一人でなんとかしようとしている。」

一人でなんとかしようとしてたから、
自分の知っている範囲、
経験してきた範囲のことしか、
考えが浮かばない。


「助けてもらおう」

そう思ったら、
ちょうどいいタイミングで、
マスター同期生と会うことができた。

今の私の気持ちを聞いてもらえ、
アドバイスまでしてくれた。

私の思いつかなかった方法、
私の思いつかなかった道。

ほっとした。
光が見えた。


もう、一人でなんとかしなくてもいい。

助けて、って言ってもいい。

もっともっと、頼ってもいい。

私の周りは、
優しさで満ちているんだね。