アラフィフ◆クールな同僚のダイエットアドバイス
悩みを相談する人=クールな同僚
かつてはお金をかけないダイエット
ダイエットをやったことがある皆様
体重や
その他の数値の記録について
どのようにされていますか？
これまでの人生
何度もダイエットをしてきましたが
その中でも
10年くらい前(？)だったか
60kgから50kgぐらいまで痩せた時は
毎日体重を測ったりは
しませんでした
この頃のダイエットで
メインにやっていたのは
16時間ダイエット
1日の中で16時間は食べないというアレですね
ただ
この16時間ダイエット
アラフィフにもなってくると
なんか身体に
合わなくなったよーな⋯⋯
私の苦手なこと
で
今回は
記録するかorしないか
そんな時
会社の同僚が
アドバイスをくれまして
「自分を信用しないこと
気合いで
1ヶ月に3kg 痩せるとか
5kg 痩せるとか
無理だから
1ヶ月で
0.5〜0.8kgくらいで
大成功だよ」
と言われました
なんてクール
もしかして
私のゼロヒャク思考
バレてる(笑)？
なるほど
たしかに
これまで体重を測って
うまくいかなかったダイエットは
1週間目で1kg痩せて
2週間目に0.5kg 太ったら
太った0.5kgのほうに目がいて
「どーせ私は痩せれないんだ⋯」
と落ち込み
挙げ句
ダイエットを放棄するパターンが
ほとんどだった
考えてみたら
2週間目で
ダイエットを始めた時からは
0.5kgも痩せているのに
でも
そこに目が行かない
そんな私を見透かして
アドバイスをくれたのだとしたら
同僚スゴイよ(笑)
ただいまダイエット中
とはいえ
どうしても
日々の体重に
一喜一憂してしまう私
（で、結局ダイエット放棄することになる）
なので
同僚の助言を元に
とあるダイエット記録方法を
編み出してみた！
それは⋯⋯
と
ここまで書いておいて
スミマセン
長くなったので
明日に続きます
ごめんなさい
さて
今から旅行の準備
明日から大阪⇒京都へ
行ってきまーす！
本日のLAVA
今日のにゃんこ
▼超短編シリーズ第１弾
