相手がどう思っていたかよりも妄想が優先されることがある

尊敬してる人が何気なく発した一言が

グッサリ刺さっちゃうことないですか😂

昨日の私、まさにそれで心の中大荒れで😱

私に向けて言ったものでは

なかったかもしれないけど、

タイミング的に

「え？それって私に言ってます⁇」

としか思えなくて😓

もちろん

その言葉を発した真意はわからないから

私が勝手に

『これができないオマエは

ダメだ』と翻訳してるだけ

という自覚を持った上で、

それでもウッザ！！！！！

ムカつく！！！！

あなたはそうかもしれないけどさぁ！！！

ってノートに書きまくった🤣

ひたすらあーだこーだ書いてたら、

『これができない私はダメなヤツ』と

劣等感を刺激されたから腹が立った

というよりは、

「尊敬してる人」が

言ったからなのかも

って思って。

味方だと思ってたのに裏切られた！！！

くらいの気持ちになったのかもしれないなぁ、

むしろ、そっちが本命か⁇

って少し笑えてきた😂

そしたら今度は

もしかしてあの人も実は

「仲間だと思ってた私に

裏切られた！」

と思ってるとか😳⁇

なーんて妄想まで浮かんできたの🤣✨✨

現実的に考えたら

私が一方的に慕って尊敬してるだけだから

お相手が私のことを仲間だと思ってる可能性は

（悲しいけど😂）限りなく低い😂

だけど、

私が裏切られた！！と思ったのと同じように

あの人も実は私のことを裏切り者！

って思っての発言だったのかも😶

って出てきたときに

間違いなく身体の力がふっと抜けたんだよね😊

事実かどうかはわからない。

確かめる術もないし、

別に確かめたいとも思わない。

↑

こう思えること自体も

何十年も正解探しをしてきた私にとっては

大きな変化なんだけどね🤣💕

でも、

「何が真実か」より

「どんな見方なら私は少し軽くなれるか」

が大事な場面もあるんだと思う。

『私の心がほんの少し軽くなった』

その事実が

今の私にとっての正解でいいんだ💋✨

視点が変わるだけで、

ブチギレ案件（笑）もただの気づきになる😊

ずーっと

イライラムカムカモヤモヤしてすごすより

よっぽど心がhappy❤️

自分では悩んでることや

欠点だと思ってるところも

実はそこまで思い詰めなくても

いいものかもしれない。

頭の中を占めてる重たいものを

少しでも降ろして

毎日を軽やかにすごすヒントがほしい人は

ぜひ視点変更セッションで

一緒にお話ししましょ💋✨