Hi, beauties♡ ひとみです。
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インスタで美酢を使ったゼリーを見た😍
お菓子よりヘルシーかな？と思って
さっそく美酢買ってきた✨
もっとゴリゴリに固くしたい🤣💕
実は美酢を買うのは初めてで。
名前かわいいし、何となくオシャレだし
美容にもよさそうだし？笑、
ずっと興味はあったんだけど、
お酢に598円だよ⁈
高いって🤣🤣🤣！！
これまで買ったことがないから
経験値としては0円。
↓
からの598円だもん、そりゃ
高い！経験ない！危険！って
「私を守ろうとしてくれるセンサー」が
反応するよね😂
設定変更やノートの話の中では
💥反射で生きるのはよくない！
💥ちゃんと自分の内側を通さないと！
💥そのためのノートでしょ！
ってことを山のように目にする。
だから、私にとって反射／反応は
抑えなければならないもので、
いきなり出てくる厄介なヤツ
という位置付けだった。
だけど、あるとき
とっさに出てくる「高っ！」みたいな
頭🧠の反応は
過去の経験から
いつの間にか身につけていた
私が傷つかないように
するための防衛システムだった
と初めてわかったとき
これまで守っててくれてありがとう、と
邪険にしてごめんなさい、って
心から思ったんだ。
昔の私は
反射的に出てくる
「高い！」「やめとけ！」「危ない！」
を敵だと思っていた。
でもそれこそが
ずっと私を守ろうとしてくれていた
防衛システムだったのであれば
その感情は無理やり消さなくていいんだよね。
「守ってくれてありがとう😊」
を伝えた上で、
「でも今回はやってみたい💕」
を選んでいく。
そうやって
『あたりまえの世界』を広げていく💋
美酢をカゴに入れたとき
あー、高いなぁと思いつつ
買えるようになったのかぁ☺️
ってちょっと感慨深かったんだ（笑）
視点が変わるだけで
こんなこともできない私は
ダメなヤツ😭
↓
意外と
悪くないんじゃない？☺️
に変わることってある。
そんな『別の窓』を開く
【視点変更セッションmini】
いよいよモニター募集します💕✨
自分では気づいてない見方を
一緒に見つけていく時間☺️
つい「私なんて…」って思っちゃう人ほど、
『自分では見えてないもの』を
一緒に見つけられるかもしれない❣️
「できてない😭」しか見えてなかったものに
違う光を当てていけたらいいな☺️✨
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ちょっと気になるかも…って人は
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Enjoy myself!
全力で私を楽しもう♡