『女性の一生のキレイと元気をサポートする』
salon de miu オーナーの けつ子です♡
女性がhappyに生きていくためのmenuを
内面美 & 外見美 ともに
コーディネートしてます♪
カラダを休息させるには、睡眠💤
ココロを休息させるには、瞑想🧘♀️
ラージャヨガとは、ココロのヨガ
すなわち、瞑想🧘♀️です
わたくし、含め
あわただしい現代人
カラダも、思考も
絶えず、動き続けています
無理やりに時間を作ってでも
ココロとカラダを休ませる時間を作り
そのことに集中できる空間に向かう
大事な時間♡
世界のエグゼクティブと言われる方々は、
たいがい瞑想の重要性を認識されていて
そのような時間と空間を確保されているとのこと
今朝のNHK あさいち
高野山での 瞑想特集🧘♀️
瞑想、ポピュラーになってます！
月に一度のラージャヨガ
私は、100% 感覚人間なので
感覚が廃れると、仕事にならないし
生きていけない（笑）
大事な時間です
瞑想🧘♀️中、
【赦し】についてスポットを当ててみる
自分を傷つけた人 （と、私が思ってる）
自分を粗末に扱った人 （と、私が思ってる）
自分を騙した人 （と、私が思ってる）
自分の期待を裏切った人 （と、私が思ってる）
思い出すだけで、腹が立って、
情けなくて、切なくなって、悔しくなって
古傷が疼くような出来事
赦そう！ 忘れよう！ としても
引っかかって
思い出して
自分の感情が暴れたり
チクっ！とするけど
今は、赦せなくても
『赦します！』って、口先だけでも、言いたい‼️
その方が
happyの波動が出てるから♡
その方が
ワタシがhappyになれるから♡
『赦し』は
相手がいなくても、自分の中で完結するもの
いつまでも、持ち越さず
今世のうちにカタをつけておきたい
さからわず
いつもニコニコ
したがわず
↑
本日の名言！
ココロはいつだって、自由なんだなぁ♡
本日のベジcooking
野菜たっぷりの豆乳シチュー
ブロッコリー🥦 カリフラワー かぼちゃ🎃 セロリ
にんじん🥕 しいたけ コーン🌽 お豆 だいこん
いつもは
おもてなしする側なので
おもてなしされると、ニヤける
先生から、ココロのこもったおもてなしを受け
周りの大切な人に還元していく♡
愛されたら 愛する
まさに愛の循環‼️だと
ありがたく、ごちそうになっています*\(^o^)/*
月に一度のパワーチャージで
真の自分に還る時間です
何かを得るのではなく
そぎ落としてゼロベースにリセットする時間
全ての思考、問題
一旦、脇に置いて
見えてくる自分の本質、輝き✨
ありがとうございます(o^^o)
感謝♡ 感謝♡
♡♡♡♡♡♡♡
salon de miuは
自立 & 自律して輝きたい女性をサポートする✨
メンテナンスsalonデス*\(^o^)/*
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