しまむらの取り組みで発見！自分で選ぶの大事

先日、Instagramを見ていたら

ちょっと…いや、かなり！！

いいなぁ～！！
と思う動画に出会いました。

　

介護施設に
しまむらが出張販売に来ていて
 

利用者さんたちが
自分で服を選んでいるんです。

それがもう、すっごく嬉しそうで☺️

　

これ👇
https://www.instagram.com/reel/DXLdBVGAXjj/?igsh=MXZ0aWwzeHF1NW1iaQ==

　

 

 

数年前の私は

「着痩せ命！！」で
開店ダッシュしていたくらい
しまむらにお世話になっていたので（笑）

 

↓ストール以外、多分オールしまむらです！


 

懐かしさもありつつ

「これ、めっちゃいい取り組みだなぁ」
って思いました。

　

 

 

やっぱり

・自分で選ぶ楽しさ
・自分で決める嬉しさ

これって、人にとってすごく大事。

　

いわゆる
自己決定感。

 

 

　

これがあると満たされるし

 

逆に

 

これが奪われ続けると
ストレスになる。

　

（だから赤ちゃんとの生活って
　大変だったんだな…って思いません？😂
　トイレもご飯も、自分のタイミングでできない…）

　

 

 

でね。

これ、ダイエットも同じなんです。

　

「これ食べちゃダメ」
「これは〇時まで」
「これを飲んでください」

　

こういう“指示されるダイエット”って

 

一時的に痩せても
続かないし
反動がきやすい。

 

 

　

なぜかというと

自分で選んでないから。

　

五色ダイエットは

・自分で選ぶ
・自分で決める

ここを大事にしながら

体を整えて
結果的に痩せていく方法です。

　

だから

満たされるし
リバウンドしないんですよね☺️

 

 

　

ちなみに今日の私は

「UFOバーレル（麺2個入り）食べる！」
って自分で決めて食べて、満足しました♪笑

 

 

 

もちろん
五色（ごしき）ダイエットは

「麺２人前食べられない…」
という人でも
やれること、色々あるので

ご安心くださいね！

あなたの体も
変わります！

 

 

 

 

 

「どんな食べ方なの？」
「自分の場合どうすればいいの？」

と思った方は

　

今の体の状態や
これまでのダイエットをお聞きしながら

「これを意識すると整いやすいよ」

という

**あなた専用の方向性**を

お伝えしています。

　

 

 

【痩せ食材カラー診断】
（Zoom60〜90分 / 3,000円）

▼日程はこちら
https://timerex.net/s/ishihara.ai758_fce2/0ea6f80a

　

※「前に受けたけど、今また気になってる…！」
という方も

「今はどうなんだろう？」
で、再度受けていただくこと可能です♪

 

 

 

 

最後にひとつ。

　

あなたは最近

「自分で選ぶ」って、どれくらいできてますか？

　

食事も
ダイエットも
日常の選択も。

　

ここが変わると
体も、気持ちも、けっこう変わりますよ☺️✨