「子どもが残すから太る」って、本当？

「子どもが残したのを食べちゃうから太るんです」
「もったいなくて食べちゃうんです」

 

これ、ママさんから本当によく聞く言葉です。

あなたも、思ったことありませんか？

 

 

先日、こんなことがありました🍜

次男がラーメンをおかわりして、
最後の一口だけ、残したんです。

ほんとに、
「一口だけ」。

 

 

 

そのとき、ふと思いました。

あぁ、これだなって。

 

私の考えは、これです。

「食べたい」って思ったら、食べる。
「捨てちゃダメだから」なら、捨てる。

 

 

 

結局ぜんぶ、
自分で決めてるんですよね。

 

ちなみにその日の私は、
その一口のラーメン、

「食べたかったから、食べた」
です☺️

 

 

 

もしあのとき、

 

「もういらないな」
「満足してるな」

 

って思ってたら、
普通に捨ててたと思います。

 

 

 

ここ、めちゃくちゃ大事で。

 

「子どもが残したから」
「もったいないから」
「せっかくだから」
「ストレスあるから」
「仕事が大変だから」

 

って理由にすると、

 

太る原因はぜんぶ

“自分の外”に置かれる。

 

 

そうすると、
ずっと変われない。

だって、

子どもは残すし
仕事はあるし
ストレスはなくならないから。

 

 

 

でも、

 

「私は、今、食べたいと思った」
「私は、今回は、食べないを選んだ」

 

って自分に戻すと、
その瞬間から
選び直せるんですよね。

 

 

 

インスタにこの話を書いたら、

「もったいないから食べる、が染み付いてました💦」

ってメッセージをくれた方がいて。

あぁ、ほんとにそうだよなぁって思いました。

 

 

 

「捨てちゃダメ」
「残しちゃダメ」
「我慢しなきゃ」

 

そうやって、

自分の
“食べたい・いらない”より
外の基準で食べてきた人、
多いと思う。

 

 

 

太る・痩せるの前に、
取り戻したいのって

「私は、どうしたい？」
って決める感覚なんだと思います。

 

 

 

なにかのせいにしてる間は、
人生も体も、変わらない。

自分で決めるところから、
体も、食べ方も、
ちゃんと変わっていく。

 

 

 

そんなことを感じた、
子どもが残したラーメン…でした🍜☺️

 

 

 

あなたは最近、
「〇〇だから仕方なく」じゃなくて
「私はどうしたい？」で
選べていること、ありますか？

 

 

 

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