カロリーからの解放！でストレスなく痩せよう♪

こないだ

テレビのダイエット特集を見ていて、
 

思わず口に出ました。

 

「五色（ごしき）ダイエットって…
　カロリーからの解放だな！！」って。

 

　↓1/16のランチ会の写真♪

 

 

その番組で紹介されていたダイエットは、

 

・カロリーが低くて
・栄養価の高い食材を
・お肉などの代わりに使って料理する

 

というもの。

 

 

 

「食べられるけど、痩せる！」
 

って内容だったんだけど…

 

正直な感想は、

私にはできない…( ;∀;) でした（笑）

 

 

 

だって

頭の中に浮かんだの。

 

「その食材、買ったことない…」
「近所のスーパーに売ってなさそう…」
「食べ慣れてなくて、調理てこずりそう…」
「夫や子ども、食いつき悪そう…」
「手間かけて作って食べなかったら、

　私が発狂しそう…」

 

 

 

 

その瞬間、思いました。

 

あぁ…
やっぱり私は
 

五色（ごしき）ダイエットだから痩せられたし、
今もキープできてるんだなって。

 

 

五色ダイエットは、

 

カロリー計算なし！

カロリー制限なし！

 

糖質も

塩分も

数字的なこと、言われない♪

 

 

 

コンビニOK
スーパーOK
外食OK
飲み会OK

 

とにかく、生活からズレない。

 

 

 

しかも、

 

・レシピいらない
・自分で作らなくていい
・ファーストフードOK

 

ほんと～に楽です（笑）

 

 

 

五色ダイエットは

 

カロリーを減らす、じゃなくて
色を意識する。

 

我慢する、じゃなくて
整えていく。

 

特別なことを足す、じゃなくて
今の生活でできる形にする。

 

↓子どもや家族との外食も楽しめるよ！

 

 

だから私は、

「続いた」し
「キープできてる」し
「ダイエットが特別イベントじゃなくなった」

んだと思います☺️

 

 

 

あなたのダイエット、
「カロリー」に縛られすぎていませんか？
それとも、
もう少しラクで続く形に変えてみたいですか？

 

 

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