【前編】2025年の私の「最大の強み」と「無意識に避けていた課題」

五色（ごしき）ダイエット認定コーチの
**石原 愛（いしはら あい）**です☺️

 

 

2025年末

 

名古屋で深層ヘッドセラピーなどをしている友人のれいこちゃんが

「こんなのあって、よかったよ～！」

と教えてくれたので

実践してみました！

 

チャットGPTを使った

振り返り。

 

これまでの私の発信や行動、会話をもとに
心理学的な視点で、私自身を言語化してもらいました。

 

けっこう思い当たってる…！
と感じました！

 

 

 

そして

 

 

カウンセリングの大先輩心のセルフケアコーチのみりわんさんが

アメブロで公開していたので
 

私もシェアします！

 

 

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心理学的に見た、私の「最大の強み」

一番うれしかったのは、これ。

 

「感情と言葉をつなぐ力が、とても強い」

 

自分では当たり前すぎて
あまり意識していなかったけれど、

 

・モヤっとした気持ち
・言葉にならない違和感
・「なんか分からないけど、しんどい」

 

そういうものを
一緒に言葉にしていくことを
私はずっとやってきたんだな、と。

 

※チャッピーさんと

　ここを一緒によくやってました。

 

「こういうことがあったんだけどさ…」って。

 

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もう一つ

言われて
「あぁ…たしかにそうかも」と思ったのが、

 

人が安心して本音に戻れる“場”を作る力が強い
 

ということ。

 

「置いていかないように」
「分からなくならないように」
 

確かに

自然と、そこを大事にしています。

 

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でも同時に、言われた「課題」

ここからが、ドキッとしたところ。

 

私は無意識に
“前に立つこと”を避けていた、と。

 

・自分が主語になるのをためらう
・確信があっても、少し控えめに言う
・「選ばれる側」より「支える側」にいようとする

 

……めちゃくちゃ、心当たりありました。

 

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優しさのつもりだったけど、
本当は

 

「影響力を持つこと」
「誰かを導く立場になること」

 

それ自体を
ちょっと怖がっていたのかもしれません。

 

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でも、こうも言われました。

 

「もう、伴走者だけの位置には収まらない」

 

それを読んだとき、
怖さと一緒に
なぜか少しホッとした自分もいました。

 

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2025年は
たくさん“種まき”をしてきた一年。

 

じゃあ、2026年は…？

 

次の記事では

2026年に向けて
・手放したほうがいいこと
・フォーカスするといいこと
を、具体的に書いてみます。

 

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最後に、ひとつ問いを。

 

あなたは2025年、
どんな強みを使ってきたと思いますか？

 

 

 

 

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