私がダイエット講師になる時に
引っかかっていたことがある。
それは
性教育でずっと学んできた
ルッキズム（見た目の圧） のこと。
世の中に溢れている広告。
「もっと痩せないと嫌われるよ」
「そのままだと好かれないよ」
「脱毛しなきゃダメ」
「ニオイケアしなきゃ終わり」
もうね…
この “圧” が、本当に大嫌い だった。
中高生の頃から、
そして大人になってからもずっと——
どこかで、
「もっと○○じゃなきゃ」
「このままじゃダメ」
って思わされていた。
昔付き合ってた彼氏には、
私の好きな色の下着に対して
「その色はないわ（興奮しない）」
なんて言われたこともある。
……は？
別にお前のための下着じゃねーし。
って、心の中でキレた（笑）
そして周りでは、
ダイエットのために
食事を我慢して元気がなくなったり、
生理が止まったり、
吐いたり、
摂食障害になった子もいた。
全部、
「痩せてる＝正義」
「太ってる＝怠惰」
という
**社会の刷り込み（ルッキズム）**のせいで
苦しんでいる人たちだった。
独身の頃。
男社会の舞台照明の仕事していて、
セクハラもパワハラもあった。
※当時はそれを“普通”だと思わされてた。
セクハラやパワハラが嫌で辞めていった
先輩や後輩がいた。
自営業の父と専業主婦の母という
昭和な家庭で育ったこともあって、
「男はこう」
「女はこう」
というジェンダーの刷り込みも強かった。
父が母を軽く扱う姿が嫌だった。
女性が軽んじられるのが怖かった。
そして、自分が母親になってから
「私、これずっと嫌だったんだな」って気づいた。
そんな中で出会ったのが
性教育の本質。
「一人ひとり違う人間」
「尊重し合える関係で安心が育まれる」
この世界観に、私は救われた。
そしてね。
私が五色（ごしき）ダイエットで
体が整っていった時、
感じたのは、
「痩せる＝正義」じゃなくて
“自分の好きで生きられる体に戻れた”
という感覚だった。
私はずっと、
着痩せでごまかすのが本当は苦しくて。
本音は、好きな服を着たくて。
“この体が嫌だ”と思っていた。
だって、着痩せでごまかせても
着替える時や
お風呂で
自分の現状、目にするから。
それが、
自分の体を
「いいやん」って思えるようになった。
今も二の腕むちっとしてるし、
おしりも太ももも
もっと細くはできると思う。
でもね、
「好きなもの食べながらキープできるし、
健康で、今がちょうどいい♪」
って心から思える。
好きなものを食べながら
我慢ゼロで
体が自然と整っていって、
「あ、これなら続けられる。
これが私にとって“気分よく生きられる体”なんだ。」
そう思えた。
だから、講師になった。
私は誰かに
「痩せなきゃダメ」なんて言うつもりはない。
押しつける気なんて、ほんとに一切ない。
ただ、
昔の私みたいに
モヤモヤしていたり、
しんどかったり、
自分の体を“好きじゃない”と感じている人がいたら——
「大丈夫だよ。
あなたのペースで、
あなたが好きな体型で生きていいよ。」
そう伝えたくて、
私はダイエット講師をしている。
だから、
性教育もダイエットも
私の中ではつながっている。
どっちも
「その人らしさ」
「その人の気持ち」
「その人の人生」
を大事にするためのものだから。
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