だーいぶ寒くなってきましたね！
名古屋も、寒いです！
寒くなってきたと言えば…
鍋の季節〜！！
※鍋っぽい写真
野菜や豆腐をたくさん入れて
「ヘルシーに痩せそう〜♪」
…って思ってません？
／
実はこれ、
“野菜太り” の原因になることがあります。
＼
「え？野菜で太るの？？？」
って、思いますよね😳
世の中の常識は…
・野菜＝ヘルシー
・カロリー低い＝太らない
・ダイエットするなら野菜たっぷり！
だけど、
五色（ごしき）ダイエットで
自分の体で
人体実験してきた私たちは知ってます。
「野菜でも、食べすぎたら太る。」
「豆腐より、
動物性たんぱく質の方が痩せる。」
“ヘルシー” で選ぶと、痩せない。
“体が喜ぶ食べ方” がわかると、痩せて、キープできる。
そしてね。
「世間の常識」と逆のことをするのって
1人では、めちゃくちゃ難しい。
だって、周りはこう言うから。
「野菜は体にいいよ！」
「豆腐やサラダにしなって！」
その中でひとり、
本当に痩せる食べ方
を続けるのは、精神力が必要😅
だからこそ私は思います。
プロにサポートしてもらう近道、してよかった って✨
五色（ごしき）ダイエット創始者のあずささんと
✅ 自分の体で試すから腑に落ちる
✅ 相談できるから迷わない
✅ 同じ世界を分かってくれる仲間がいる
＝ “環境があるから続く”
正しいことを知ってる人が痩せるのではなく、
続けられる環境にいる人が痩せる。
そして
「周りの声に惑わされない自分」になれます🌿
● 野菜たくさん食べてるのに痩せない
● どれが自分に合ってるのか分からない
● 情報に振り回されたくない
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