こないだ夜８時ごろ。
夫から電話が。
「ミスド寄ろうと思うんだけど、
なにがほしい？」
子どもたちと、
うきうきでリクエストして、
帰ってきた夫の手には
ドーナツの箱🍩✨
普通のダイエット(運動・ヘルシーな食事)
してる時や、
その後でキープしてる時だと
「え、夜に甘い物！？💦」
って イラっとしてたと思う。
だって
・甘い物＝太る
・夜は食べない方がいい
って、思い込んでたから。
過去、夫のそういう行動に
「なんなの？太らせたいの？」 って、
ムカッとしたことも、正直あった。
でも、今は違う( *´艸｀)
五色（ごしき）ダイエットの6ヶ月サポートで
“好きなもの食べて痩せて、リバウンドしない”
“整え方を知っている自分” になったから♪
家族４人で
「おいし〜」 「パパありがと♪」
って言いながら、
夜のドーナツタイムを満喫♪
は～♡しあわせ♪
翌朝、体重は0.5kg増えてたけど
全然OK！
だって、それくらいすぐ戻せるし。
増えても５２キロ台だったから
「すぐに戻さなくてもいいか」
という感じです。
※戻すためにすることは、
運動でも、ヘルシー料理でも、絶食でも、ないです◇
「痩せたいけど、食べたい」
そのモヤモヤを消して
**“食べても大丈夫”**な自分 になれるのが、
この6ヶ月のいちばんの価値(*´▽｀*)
自己流や、
テレビやネットの拾い集めじゃなくて、
“自分の体で人体実験しながら
好きなもの食べて痩せる食べ方を
習慣にする6ヶ月”
これを過ごすと、
その後も、自分でずっと、
無理なく継続できるようになる♪
🍁食欲の秋、
食べる機会が増える冬。
「今のうちに聞いておきたい！」という方は
まずは、過去のダイエットや今のお悩み、
聞かせてください。
あなたの
「この色の食材食べると、
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