五色(ごしき) ダイエット
２週間体験を受けてくださった方の
ご感想を紹介します◇
🍀 参加しようと思ったきっかけ
食生活を見直したかった
ダイエットしたいと思っていた
五色ダイエットの考え方
(リバウンドさせない・五色摂る…など)に
興味があった
無理せず続けられそうだと思った
🤔 体験前の悩み
ファスティングしたり、食べ過ぎたりと、
極端なことを繰り返していたので、
無理なく続けられるダイエットが
あったらいいなと思っていた。
適正量を自分に覚えさせてたかった。
🌟 2週間で感じた変化
五色を意識して食べようと思うようになり、
自分が不足しがちな色もわかった。
適正量も教えてもらいわかった。
水分を多く取るようになった。
💡 やってみてよかったこと
写真を撮るという事で、
特におやつのだらだら食べはしなくなった。
動物性タンパク質の摂り方のアイディアを
教えてもらえてよかった。
✨ この体験をひとことで言うと
自分と食生活を見直せる2週間！
食に向き合う2週間！
🎯 どんな人におすすめ？
食べることが好きだけど
痩せたいと思ってる人。
Aさん
２週間体験受けていただき
ご感想くださり
ありがとうございます！！
無理なく続けられるダイエット
そうなんです！
五色(ごしき)ダイエットは
『リバウンドしない』
に重きを置いているので
我慢や制限じゃない
食べ方の工夫で
少しずつ痩せていきます。
１か月に１～２キロペース。
↓私の６か月の体重変化
Aさんも
「お菓子を減らしましょう！」
我慢を強いられたわけじゃなく
「動物性たんぱく質をとるよ～！」
「水分摂ろうね～！」
というサポート。
と、毎日食べたものを写真撮って送る
という行動で
結果的に
おやつのだらだら食べが
なくなりました
・我慢や制限
・食べたら怒られる
ではない
食べ方でのダイエットや健康のサポートで
自分を変えたい人は
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2025年8月21日(木) 21:00〜22:00
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【開催日 】
2025年9月6日（土）13:00〜17:20
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13:00〜15:00 ひらめくカードオープンカウンセリング
札幌エルプラザ
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