一昨日の夜から
「左肩が痛い…なにこれ…」
思ったのきっかけに
昨日も痛かったので
今日これから、病院行きます。
四十肩 ってやつっぽいです…。
健康 のありがたさって
不調になって気付きますね…
で、思ったんです。
運動・姿勢改善
後回しにしてたけど
やらないと…だなぁ～って。
※五色(ごしき)ダイエット
運動指導ゼロ なのをいいことに
仕事(ケーキ屋)以外、
ほとんど家で座ってました…。
ダイエットも
・まだそんなに太ってないし
・生活に支障でるほどじゃないし
・人にいわれるほどじゃないし
で、後回しになる人が多い。
けど、実際に病院で
「健康に支障きたしてますよ」
「痩せなさい」
言われる段階になってからだと
【自分の好きなもの食べながら
ストレスなく痩せる】
なんて、難しくなってくるんです。
病院の食事指導って、たいてい
「塩分カット」「油は控えて」「甘いもの禁止」…
ってなりますから。
NG例↓
だから
まだ制限のない今のうちに
五色(ごしき)ダイエットで
好きなもの食べながら
自分も（家族も）痩せる＆健康
リバウンドしない体♪
以降ずっとダイエットと無縁な生活♪
作っちゃうのが
お勧めです
五色(ごしき)ダイエット創始者の伊藤あずささんとパチリ♪
・五色(ごしき)ダイエットで痩せる・健康になる
・ダイエットコーチのお仕事
気になってる方は ↓↓こちら↓↓ぜひ♪
五色(ごしき)ダイエット解説
＆あなたにお勧めの食材カラー診断
zoomで60～90分◇無料
詳細は下の画像から
私、「ひらめくカードを広めたい！」
インストラクターでございます！！
こばねぇ主催
オープンカウンセリング
【開催日 】
2025年8月 8日(金) 10:00〜11:00
2025年8月 8日(金) 21:00〜22:00
2025年8月21日(木) 21:00〜22:00
【開催場所 】
Zoom
【参加費】
1,500円
詳細＆お申し込みはこちら
ひらめくカード再発見
体験ワーク＆オープンカウンセリング
【開催日 】
2025年9月6日（土）13:00〜17:20
【開催場所 】
marble 新大阪
(大阪メトロ御堂筋線 新大阪駅 徒歩3分）
私、札幌行きます～！
体感する”ひらめくカードカウンセリング” in 札幌
〜3人のインストラクターによる公開セッション〜
【開催日時】
2025年9月7日(日)
11:00〜12:30 ランチ交流会
OWL(アウル)大丸札幌店
13:00〜15:00 ひらめくカードオープンカウンセリング
札幌エルプラザ
(ランチ会から参加の方は、徒歩にてエルプラザへ移動となります)
他にも
今年は、イベントが全国各地や、オンラインで、あります！！
↓↓公式LINE↓↓
↓↓メールマガジン（無料）↓↓
お申し込み、受付中!!
①カウンセリング用に作られたカードを
使ったカウンセリングです。
メニュー詳細は下のバナーから
②↑のひらめくカードを
自分や、家族、お客様に
使えるようになるための
ひらめくカードベーシック講座
詳細は下の画像から
③ラーメン🍜パスタ🍝マック🍔もOK！
運動なし♪家族に反対されないダイエット
５か月でマイナス７キロ！リバウンドなし！
「一生この食べ方続ける！」で
講師になった、五色(ごしき)ダイエット♪
解説＆あなたにお勧めの食材カラー診断
zoomで60～90分◇無料
詳細は下の画像から
④性教育や性、子育てに関する個別相談
SNSのチャット機能やZoomを使います。
メニュー詳細は下のバナーから
ご質問やお申し込み・開催リクエストはこちらから
LINE公式アカウントでもOKです。
月３回配信。先行情報やお得なご案内も
◇◇石原 愛のSNS◇◇
