夏休みに入ってから、
２週間ほど経ちましたね。
子どもとの食事
ご飯をつくること
…しんどい！！！
って人も
いるかもなぁ…
ということで
過去の私の気持ちを
シェアします。
この記事。
いやー…
ほんと
ワンオペってやばいね。
メンタルやられるね。
世の中の
「子どものために
これがいい」
ってのと
「手抜きもしなきゃ
やってらんねぇよ」
本音
理想と現実の間で
できてない自分への罪悪感
につぶされそうで
やばかったです。
当時
ほぼ毎日。
自分と子どもたちだけで食事。
夕ご飯なのに、オムライスだけ。
そんなのしょっちゅう。
手抜きもしなきゃ
やってられない。
けど
栄養的には
サラダとかスープが
あった方がいいよね。わかってる。
でも
そんな色々作っても
食べきれない可能性が高い。
がんばって作ったのに
子どもに残されたら、絶対腹立つ。
作ってる時も、
足元にまとわりついてきて、大変やし。
とはいえ
毎日の食事が子供の身体を作る
って言われてるのにね…
こんなご飯でごめん…
こんなご飯しか作れない母親でごめん…
思ってました。
Ｆａｃｅｂｏｏｋで
誰かの食卓の写真なんて見てしまった時には
その品数や彩りに
「まじか・・・・・」
と固まってた。
そんなこんなで
毎日ご飯を作るのが、
正直、苦痛
になってた私。
栄養士のちかりんの
「いいよいいよ！
夕ご飯オムライス、いいじゃん！
「今日は、ケチャップで
なに書いちゃおっかぁ～？？
」
って、にこにこで食べたらいいじゃん！」
の言葉。
今でも、ちょっと泣けてくる。
このとき
ちかりんの言葉に
本当に救われたなぁ～。
おかげで
メニューの内容にとらわれずに
子どもとの食事を楽しめるようになった。
だから
今の私と子どもたちがある。
五色（ごしき）ダイエットのサポートで
私の食事を見せて
生徒さんを
「そんなのでいいんだ～」と
ゆるめることも、できる講師になってます
朝ごはん 魚肉ソーセージ！とかねｗ
夏休み
子どもとのごはん
なにを食べるか
じゃなくて
だれと、どんな気持ちで食べるか
を大事にして
手抜きしまくりながら
買ったり、デリバリーや外食も使って
ゆるっといきましょう
【今日の雑記】
冷凍おくら
冷凍コーン
乾燥わかめ
生タイプの、味噌汁の素
にお湯を注ぐと
いい感じ（色も温度も）の味噌汁になる
というのを発見！！
（五色ダイエット的に
青と黄色と黒の、３色摂れる♪）
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