五色ダイエット
認定講師としてのサポート
以前
ヒアリングを受けてくださったKさん
２週間体験を受けてくださり
そのご感想も
掲載OKいただいたので
紹介します◇
🍀 参加しようと思ったきっかけ
ダイエットしたいと思っていた
SNSやストーリーを見てピンときた
🤔 体験前の悩み
ダンスの舞台のため、
身体を絞りたいと自分で糖質制限して、
体重減少はしていたが、
動けなくなることが不安で
どう体重を落したら良いか悩んでいました。
🌟 2週間で感じた変化
食べるものと量とタイミングを
意識して摂取すれば、
エネルギー切れにならないし、
体重も減っていきました。
何より、サポートしてもらえる安心感で
ストレスがなかったです。
💡 やってみてよかったこと
サポートしてくださる愛さんも
記録表と食事の写メを提示され、
多少の体重増減があっても、
慌ててないコメントがとても勉強になりました。
長い期間、
ゆっくり体重を落としていくためには、
このようなマインドが大切だと分かりました。
✨ この体験をひとことで言うと
サポーター愛さんとの交換日記（昭和！www）
に毎朝ときめいて、
体重計に乗るのにもときめいてました！
🎯 どんな人におすすめ？
食べることが好きで、
体調のために痩せなくちゃいけないのに、
ストレスで食べてしまう人
Kさん
２週間体験受けていただき
ご感想くださり
ありがとうございます！！
『長い期間、
ゆっくり体重を落としていくためには、
このようなマインドが
大切だと分かりました。』
そう。
五色ダイエットは
やせるかどうか じゃなくて
『リバウンドしない』に、
重きを置いています。
（やせる は当たり前ってことでもある）
我慢して、制限して
痩せても
その後で
戻ったら、増えたら
意味ない！！
いや、むしろそうやって
太ったからダイエットする
↓
痩せる
↓
「やせたからいいよね」で
食べる
↓
元に戻る・太る＝リバウンド
という
世の中のダイエットの
あるあるによって
その人が
痩せにくい体質 になってしまうこと
もったいない…！
よろしくない…！！
と感じます。
我慢や制限で痩せるんじゃなくて
しっかり食べて痩せる
↓
だからリバウンドしない。
一生モノの知識と体験
一生
ダイエットや「痩せなきゃ」と無縁になる
それが
五色ダイエットです
だから
２週間体験のご感想で
この言葉をもらえたの
本当に嬉しいです！
『長い期間、
ゆっくり体重を落としていくためには、
このようなマインドが
大切だと分かりました。』
「２週間体験の後も
自分で継続してたら、痩せた！」
という報告もくださいました
『食べて痩せる』
を自分のものにしたい方は
ぜひ！
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全て載せていきます◇
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当時の
「食べてんのに痩せてく…
こわい…」
な心境
思い出しながら
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