４月８日は
認定カードカウンセラー養成講座5期
８日目でした。
認定カードカウンセラー養成講座
第８回
日常を変える（②優先順位）
ビジネスの学びでも
何度か聞いていて
「あぁ～、やっぱりそうか」
となった内容。
それは やる気と行動 について。
「やる気がなくて、行動できません。」
ってやつ。
「自信がなくて行動できません」
も、同じですねきっと。
やる気が起きたら、行動する。
自信がついたら、行動する。
モチベーション上がったら、行動する。
↑これ、全部逆。
行動したら、やる気がでる。
行動したら、自信がつく。
行動したら、モチベーションが上がる。
行動が、先。
行動する
↓
ドーパミン（快感や多幸感を得る脳内ホルモン）
が出る
↓
やる気になる
自分を動かす仕組み
まず行動することが、大切！！！
そのために小さく動き出す。
・散歩やストレッチ
・瞑想、目を閉じて腹式呼吸数分
・部屋の換気
という学びが、特に
「やっぱりそうかぁ～」と感じました。
自分を動かし続ける
学び続ける
素敵な仲間たち。
いつもありがとうございます！！
5/17(土)10時〜15時東京
参加します！！ 残席あと１名！ですって！
【変化を望んでいる40代～60代の女性向け】
ですよ～！！
私も
行動してから
やる気やモチベーション
上げていきます！
まず行動！！で
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