10kg痩せたママダイエットインストラクターの渡邉有紀です
---------------------------------------------------------
このブログでは、私の日々のできごとや、ダイエットについての考え、メディア出演の裏話を載せています
はダイエット、美容情報を発信中。
フォローよろしくお願いします
--------------------------------------------------------
私、すこーしばかり、痩せました
6年間リバウンドしていないのは確かなんだけど、多少の増減はありまして
ムクムクしてる時期と、スッキリしてる時期もあるし。
二度と、ぎっくり腰にならないために（笑）
腹筋を始めたんですよ。
それのおかげかも
スッキリしてるー
なんで痩せたいかって…
12月にねサンキュ！STYLEライターの仲間たちとクリスマス会で
ホテルスイーツ食べに行こうって話になっていて
そのために、前借りで体を引き締めておきたいのです
前借りダイエット
年末年始においしい予定があるよーって人は、今からはじめましょう
10kg痩せド根性ママ
渡邉有紀
運動後のプロテイン☟
