先日、地域の家庭教育学級で、

『健康管理士が教える

   ママの自己肯定感アップ講座』

をさせて頂きました。

普段は2時間かけて話す内容ですが、

グッと40分に凝縮！！

普段、自分の事より

ご主人や子供、家族を優先している

優しいお母さん。

けどけど、

お母さん1人が頑張ってたり、

イライラしたり、

お母さん自身が疲れきったり、、、

そんな、心のエネルギーが枯れていると、

子供や家族に

優しくなんて出来ないですよ！！

ママは家庭の太陽！

まずは自分を満たしてあげる

＝自己愛

が大切です！！

自分を満たし、大切にするのに

お金もかからず簡単にできる

セルフハグハグ

自分ホメホメ

を、お伝えさせて頂きました。

参加された皆さんの意識も高く、

嬉しい感想を頂けました！

森井さんのお話し、とてもわかりやすくて

普段、自分のことを褒めてあげる事がないので

これから意識して、自分ハグハグと

自分ホメホメをしたいと思います。

参加者皆さんから、

『たいへん良かった』

と評価して頂けました！

保護者の皆さんにお話しさせてもらえる、

こんな機会を与えてくださり、

本当にありがとうございました！

身近なところから

幸せなママがたくさん増える！

ここも草の根運動で

広げていきたいところです。

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