☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
HPは→こちら
3D全身血流浄化セラピー
“はど～る”をご自宅でも使ってみたい方にはお得なプランがあります！
お問い合わせくださいませ＾＾
一人一回かぎりの超お得プランです。。。
冷え改善・血流改善・エネルギーの流れ
腸の働きを良くしたい方に超おすすめです
コストパフォーマンス抜群です
3Dと合わせてお勧めしているのが
海泥炭酸美肌パックマッサージ オプション 2,000円
しっとり感が持続します！と評判です。。。
血流と氣を重視した3D全身血流浄化セラピーで身体と
運氣をさらさらと
当サロン全メニューは→こちら
当サロン取り扱い商品は→ こちら
施術ご希望の日時をお問い合わせくださいませ＾＾
赤磐市河本のサロンのほうが場所的にご都合の良いお客様はお申し付けくださいませ。
出張サービスをご希望の方はお問い合わせくださいませ＾＾
工事予定：5月27日から約一ヶ月。
施術提供メニューは→ こちら
おはようございます
いつもブログをお読みいただきありがとうございます
我が家の改装は順調です！
昨日は糖尿病夫の食事内容について少し
ご紹介いたしましたが
糖尿病患者に良い食事は
健康体の人にも良い食事なので
家族全員、夫と同じ食事です。
食後血糖値の上昇度をあらわすGI値。
低GI値食を食事に取り入れると
血糖値コントロールに有効です。
GI値が低いと糖質の吸収がゆっくりになり
血糖値の上昇も遅くなります。
白米のGI値は89ですが
玄米は50。
..
野菜（種類による）や豆類もGI値50以下。
そして、食物繊維の多いものは
例えば、豆類や海藻類などは
糖質を吸収するのがゆっくりになるので
積極的に食べたいですね。
パンも、食べたいときは全粒粉にすると良いようです！
うちでも
パスタは全粒粉です。
全粒穀物って、、、
抗酸化作用があるので
細胞の老化を防いだり
血管の若さを保ったり
動脈硬化を防いだり
認知症を防ぐともいわれていますので
毎日のご飯を、美味しい玄米にするだけでも
良さそう！
我慢しての食事療法なんてストレス溜まりそうだけど
美味しい糖尿病食なら良いですよね＾＾
昨日の晩御飯
↑は
大根のアオササラダ。
↑のアオサドレッシング
いろんなものに使える超ありがたドレッシングッド！
腸内の善玉菌増やしてくれるし
糖質の吸収を遅くして
太りにくくしてくれますし
デトックス効果も期待できて
痩せたい・腸内きれいにして血液をきれいにしたい方に
おすすめです！
血液きれいになったらお肌もきれいになりますよ～
腸内が汚れててお肌にトラブル抱えてる方は
腸内をきれいにするだけでお肌きれいになるはず。
あおさドレッシング～ッドレシピ！！！
醤油麹
塩麹
醤油
かつおだし
米油
乾燥あおさ
お腹に優しいレシピです！
Aloha.tikoのさゆちゃんは
山芋の短冊に和えたそう！美味しそう＾＾
美味しく食べてきれいに健康になったら最高ですよねっ
今日も最後までお読みいただきありがとうございました
今日もエネルギー上げてか～るくいっちゃいましょ
