引き続き、西日本豪雨災害で被災された女性を3D全身血流浄化セ
ラピー、もしくは腸もみセラピー（週にお1人さま限定）にご招待させていただいていますのでご遠慮なくお問い合わせくださいませ。
１回 10,800円
一ヶ月以内に同じメニューをお申し込みの場合
2度目は、3,900円にて施術させていただきます！
来年からは1回 9,800円 （毎回）になります。。。
海泥炭酸美肌パック オプション 2,000円
この泥パックが、リピート率100％です！
数日、しっとり感が持続し毎回しっとり感をメールで連絡して
下さるお客様ばかり。。。
10月いっぱい 1回 1,000円にてお試しいただけます
腸もみセラピー
初めての方 6,000円
2回目以降 5,000円
10月いっぱいのお得プラン
1ヶ月以内に3回ご利用 12,000円
（10月いっぱい女性ならどなたでもご利用いただけます）
一回 35,000円
夜しかお時間がとれない方は、ご相談くださいませ
おはようございます
昨日は、千華先生のパーソナルトレーニングを受けました！
週１で、いつもピラティスのグループレッスンに
通わせていただいてるのですが
弱点がなかなか克服できなくて
マンツーマンでしっかりみていただきました！
やっぱり、グループで見ていただくのと
マンツーマンでみていただくのでは
全く違います！
グループレッスンのときは、なんとなくどんな動きもできていたのです
が、出来ていたのではなく誤魔化していたようです
自分では誤魔化すつもりはなかったのですが
やはり、マンツーマンで見ていただいてよかったです！
自分の身体の状態を知るってだいじですね！
骨盤底筋と腹筋を同時に使うように意識しなくっちゃね＾＾
1時間あまり、集中して汗かいたし
きっと明日は筋肉痛にちがいありません
筋肉痛、結構好き
当ソロンでも、お客様と日々の簡単トレーニングについて
お話しさせていただくのですが
骨盤底筋を意識することも慣れない方にとっては
簡単ではないようです。
表の筋肉よりもインナーマッスルです！
骨盤底筋を鍛えるといいことだらけ。。。
尿漏れって、年とったら当たり前ってわけじゃないです！
尿漏れも、子宮脱や内臓脱も増えてるようですが
骨盤低筋を使わなくなった生活習慣の変化が大きいので
意識的に使いたいですね。。。
外見の若さ、美しさも大事ですが
からだの機能の若さも保ちたいですね＾＾
私も、かなりいい歳になりましたが
いつまでもパワフルでいようと決意しています
若さと美しさを保ちたいあなたのお越しを
心から歓迎致します
今日も最後までお読みいただきありがとうございました
今日もエネルギー上げ上げで生きましょう
