おはようございます

 

 

“水”

 

 

毎日、飲んでいますか？

 

 

 

体の生命維持にとって重要なところへ優先的に供給されるように

 

 

なっています！

 

 

先ずは　、脳へ。。。

 

 

脳の組織は85パーセントの水を含んでいて、

 

 

脳で生産された神経伝達物質は、水を媒体として、全体の末梢

 

 

神経へ脳の命令を伝えているのからです！

 

 

次に心臓→肺→肝臓→腎臓→筋肉→骨→皮膚

 

 

皮膚への栄養は、後回しになってしまうんですね。。。

 

 

皮膚に不具合が出るということは

 

 

 

水分やなんらかの栄養分が不足しているのかもしれません。

 

 

あるいは、栄養を吸収できていない、毒素が溜まっているということ

 

 

も考えられるかも知れません。

 

 

 

ただちに命に影響がないからといって

 

 

慢性的に水分、栄養不足になるのは避けたいです！

 

 

体に、まずは水分。。。

 

 

毒素の排出にも水が必須です！

 

 

アルコールや、お茶、コーヒー、ジュースではなく、お水です。

 

 

アルコールを飲んだ翌朝は、脳が萎縮してるようです。

 

アルコールには、利尿作用があり、アルコール分解過程で発生した毒素を中和した

 

り排泄するために水分が使われます。

 

 

また、アルコールを摂取した直後は血管は拡張しますが、脱水状態

 

 

 

になるため、血管が収縮し、毛細血管への血流が滞り細胞が水分不

 

 

足に陥るようです。。。

 

 

 

少しでも、そういう状態をさけるためにも、飲酒前に十分なお水を

 

 

 

飲まれると良いと思います。。。

 

 

 

飲水法

 

水　一日に体重30分の1～50分の1

例えば体重45キロの方は　1リットル位とか、、、

 

天然塩　一日1～2ｇを水と一緒にとる

 

毎食30分前にグラス1杯、2時間半後にグラス1杯

 

 

※適量には個人差がありますので、ご自身の適量を摂取してください。

水療法は、ご自身の自己責任でお願い致します。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました

 

 

 

素敵な1日を