ランチ会日程 
12月4日（月）
時間：11時～16時くらい
定員になりました＾＾
小松先生のジェルパックや和楽クリームを使った
簡単な施術も伝授いたします♪
〇 玄米の正しい扱い方お教えします！
玄米が体に良いと聞いて、玄米食始めたけど、このやり方で大丈夫なの？
そんな不安を取り除いて、安心して楽しみませんか？
玄米の正しい選び方ってあるの？
市販の発芽玄米って大丈夫？
何時間浸水させるの？発芽させないといけないの？
なんで発芽させないといけないの？発芽させなかったら？
浸水させた水には毒が出てるの？
炊飯器で炊く？圧力鍋で炊く？何で炊くのがいい？
そんな疑問にお答えいたします＾＾
○ サロンなどされてる方も名刺交換などOk！
ご縁のある方が同席されますのでご遠慮なく♪
〇 chika先生のピラティス
体の不調、、、もしかしたら骨盤底筋の緩みかも
しれません。
骨盤底筋の緩みは、膣の緩み、、、子宮の働きとも
深く関係しています。
尿漏れ、子宮脱、内臓下がり、生理不順、生理痛
過多月経、貧血、便秘などなど。。。
まず、ご自身のインナーマッスル、骨盤底筋の状態を
知るために、エクササイズを受けて見られることをお勧めいたします♪
パーソナルトレーナーでもあるchika先生は、
１人１人の体の状態を見ながら、自宅で簡単に
出来るエクササイズを教えてくださいます。
質問も自由にできますので、この機会に
何でも質問して教えてもらってくださいね♪
ランチ会開催日 12月4日（月曜日）
時間・料金
時間：11時～16時くらい（途中退席OK)
料金：5,000円
こんにちわ～
良いウンティ出てますか？
先日、オーガニックのお野菜を作られてる農家さんのお話を
聞きに行って来ました！
↑のマークは
有機JASマーク、、、よく、みかけますね！
この有機JAS農産物には
一部農薬の使用が認められています。
↑のマークは
おかやま有機無農薬農産物
これは、国の基準よりも厳しい岡山独特の制度です！
岡山県では、全国に先駆けて有機無農薬農業に取り組み
国のJAS規格より、更に厳しい基準で独自に認定してるようです。
このマークのついたお野菜は
農薬や化学肥料は使っておらず
国の有機JAS規格で使用が認められてる農薬も使っていません。
国が認めた農薬なら体に害は無いでしょうか???
農薬をたくさん使ったお野菜は
体を冷やす、、、とも言われています。。。
毎日いただくお野菜です！
先日、小松先生のセミナーのときに
薬品類を
たくさん食べてる人の肝臓は上部が硬く
お酒飲む方の肝臓は下部が硬いよ～と言われ
みんな自分の肝臓部分をチェックしたんですよ！
なるほど、お酒を全く飲まない私の肝臓、、、
下部分は柔らかいのに
上部は硬く、押したらめっちゃ痛かった！！！
蓄積は恐るべしです。。。
ん？薬品？？？
添加物大国でもある日本、、、、
薬品は、とっても身近なもので
知らず知らず食べてるよね。。。
毎日食べるお野菜、、、大事だなぁ～と思いました！
なんで日本は農薬大国に？？？
それは、虫食いが無く形のきれいなお野菜を
消費者である私たちが求めてきたからですね（涙
農家さんは、生活がかかってるから売れるお野菜を育てたのですね
虫も食わないお野菜は安全なのか？ってね～
だからね～一部の農家さんは、日本の未来を考えてPR活動を
されているのですよね。。。
頭が下がります！
農薬いっぱい食べて病院でお世話になるより
手間隙かけて無農薬、化学肥料を使わずに育てたお野菜を
たくさん作っていただいて、
消費者にその価値を認知していただき
買ってもらい大事に食べる、、、
それも食育じゃないのかな？と思います。
虫は、賢いですね～農薬食べませんから、、、
人間は、、、
うちは、玄米食なので
お米は、農薬・化学肥料を使っていないものを
買っています！
家族の健康のために。。。
私たち消費者の意識が変わらないと
農家さんは、消費者ウケの良いお野菜を作らざるを得ない
これは真実だと思います。。。
家族のご飯を作るお母さんは家族の健康にも
影響を与える存在だということを
頭の片隅に記憶していただけると嬉しいです＾＾
これは個人個人価値観の話でもありますので
私の価値観を押し付けるものではありません。
個人の選択ですから、誰をも非難する権利もありません。
今日は、私個人の価値観を書かせていただきました＾＾
きょうも最後までお読みいただきありがとうございました♪
素敵な1日を
