水素ガスのみのご利用をご希望のお客様へ
腸もみセラピーにおいでくださった皆様に
水素ガス10分を無料体験していただいてい
ますが、水素ガスのみのご利用も可能です♪
期間限定で
60分2500円にてご利用いただけます。
※衛生上の理由によりカニューレ（吸入用チューブ）は個人用として初回に購入していただいています。
カニューレ代 500円
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こんばんは～
今日は、珍しく家でまったり過ごしました♪
昔ながらのオムライスを食べたくなって
作りました。
何かに行き詰まった時
“何故ダメなのか?”
ついつい、マイナスから考えることを
してしまいがちです。
このやり方が癖になってるとしたら
ダメな理由をあれこれ考えるうちに
どんどん否定的な思考に陥ることに
なるかも知れません。。。
例えば
作ったオムライスが不味かった場合
何故、不味かったのか、、、にフォーカスしますか?
不味い理由をあれこれ考え
卵に火を通しすぎたとか、
中のチキンライスがべちゃべちゃになったからとか
他にも必要以上にあれこれと具体的に考えるかも知れません。
さらには
自分は料理が苦手、不器用というように
自分自身にダメ出しが発展することもあります。
このマイナス思考法からプラス思考法に
換えるだけで物事が簡単に解決すると
言われています。
さっきのオムライスであれば
美味しいオムライスを食べて
“どうして美味しいのか?”
を考えてみるのです。
卵がふわっふわに焼けている、
中のチキンライスは野菜やケチャップの
水分を十分に飛ばしているなど
プラス要因にフォーカスしています。
こういう考え方の癖は自分を否定せず
物事をややこしく考えるのを防ぎ
良いことに目を留めることが
上手になるようです。
ダメな理由よりも、何故上手くいくのかという
思考癖の方がシンプルで
ストレスの受け方が全く違うのですね(^_-)-☆
今日も最後までお読みいただきありがとうございました
