今日は朝からピラティスに行く予定に
していて、キャンセル待ちしていたのですが
キャンセルが出なくて
別のクラスに行こうと思っています。
今日も、水素情報行きますね(^_-)-☆
水素の素晴らしさについては
以前も書かせていただきました→9月21日記事
水素サーバーや水素発生剤を使って
水素水を作る場合、一番大事なことは
使う水でした。
水道水（塩素が残ってる状態）を使って
水素水を作ると
水素+塩素＝塩化水素→塩素
になってしまうのでNGでした。
今日は、水素ガスについても書きますね♪
水素を効率良く摂取するには一番ではないかと
思っています。
悪玉活性酸素を無害な水にしてくれる水素ですが。。。
水素ガスを 10ｍｌ/1分間 30分間摂取すると
飽和水素水を 500ｍｌ× 34本分
飲んだのと同じなのです。
一日に50本分の水素を摂るのが理想だそうです。
500ｍｌのペットボトルの水を50本も
一日で飲むのは不可能ですし
一気に水分を摂ったら低ナトリウム血症になり
非常に危険です。
水素水を毎日飲む場合は
300ｍｌ～500ｍｌ以上飲みましょう
とすすめられています。
特に、朝多めに摂取することで
代謝がスムーズになるようです。
病気の原因の9割が悪玉活性酸素だといわれていますし
肌のしわやシミの原因となるメラニン色素と過酸化脂質は
活性酸素の働きにより生まれています。
生きている以上活性酸素を作らないということは
無理ですが、悪玉活性酸素を無害化することは
出来そうですね(^_-)-☆
水素ガス発生器もいろんなものが出回ってるので
何に気を付けて選べばいいのか、これが大事ですね♪
そして水素のポテンシャルについても
またご紹介致します。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました
