こんにちは～いつもご訪問ありがとうございます♪

今日の岡山は小雨模様。。。

１週間振りにピラティスに行ってきました！

帰りにJAでお買い物、、、

おかのりを買ってきました！

オクラの仲間です。

陸のりとも書くそうで、丘（陸）で作ってノリのようにあぶって食べたことから

名前が付けられたようです

カルシウムはほうれん草の倍、

ビタミンも豊富なようです。

生でも、茹でてでも美味しいです！

茹でるとオクラのようにヌルヌルです♪

紫蘇のように天麩羅でも美味しそうです＾＾

昨日の本の続き。。。（手放すテクニック）

手放すというと、いらないものを取り除いたり

やめたりすることだと思われがちですが

無理をせず、ものごとを自然にゆだねることでもあります。

秋になると、木々は葉を落とします。

一枚一枚の葉は枯れ、枝は生気を失ったかのように見えますが

それは春に葉が芽吹くための準備に過ぎません。

そして、落ち葉と芽吹きをなんども繰り返しながら

木々は大きく育っていきます。

インドの人は人生の最期を迎えた時

『熟れた果実が木から落ちるように』自然に

自分の肉体を去ることができるように祈るのだそうです。

熟した果実がいつまでも木にしがみついていたら

それはみにくく腐るだけ、、、

でも、地面に落ちればその種は次の世代へつながり

新しい生命を育みます。

私たちの体の新陳代謝もそうですよね！

皮膚の新陳代謝も