こんばんは～いつもご訪問ありがとうございます

今日は暖かい一日でした。

夫と長男は連休もおわり

それぞれの赴任先へ戻りました。

今日のお昼ごはん↓

たらの芽、うど、よもぎ、ふじの花、紫蘇の天ぷらはみんな大好きです！

最近読んでる本↓

インド出身ヨガセラピストのKannan著です。

この本には、ヨガの本来の目的が書かれています。

聖者パタンジャリによって紀元前に編纂されたと伝えられる

ヨガの根本経典「ヨガ・スートラ」によるヨガの定義には

『ヨガとは、心の作用を静止することである』　ヨガスートラ第一章二節

私たちの心は、いろんな思いにとらわれ

時には激しく暴れるものです。

この心の作用と呼ばれるものを静止する

あるいは心を鎮める

これがヨガの目的なのですね。

心を鎮めるには心が騒ぐ原因を手放す！

つまり、手放す技術なんですね～。

この手放す技術をを身に付けたらどんなことを

期待できるのか、このように記されています。

⦿手放す技術は、、、私たちが自ら設定した限界という

心の壁を破壊してくれます。

その結果、私たちは古い思考や感情を捨てて新しいものの見方が

出来るようになり創造力を発揮することが出来ます。

⦿手放す技術は、、、過去の苦痛から私たちを開放します。

それは、私たちが自分や他人を傷つけることなく、

問題を解決する道です。

⦿手放す技術は、、、私たちを自立した存在にします。

私たちの内側にある幸せが、外側要因によって

失われることはありません。

⦿手放す技術によって、、、私たちの思考が自由になると

必然的に、口にする言葉が明確で前向きになり

行動に無駄がなくなります。

⦿手放す技術は、、、目に見えないエネルギーを感じ取り

宇宙や自然からのサインを受け取る能力を高めます。

人や物事に対する執着や期待、怒り、悲しみ、未練、

嫉妬、恐れ、不安といった嫌な気持ちを手放すことで

私たちはもっと楽に生きることが出来ます。

手放す技術はシータヒーリングでも使います。

手放した方が良いことでも

持ってることで何らかのメリットがあるので

なかなか手放すことが出来ないのですね。。。

シータヒーリングでは掘り下げて

そのメリットに気づきそれを開放していくのです。

やはり

解放の力は大きいですね！

何かわからないけど同じ失敗を繰り返してしまう、、、

いつも理不尽な目に遭わされる、、、

など

繰り返す似たような状況を変えたい！

と思われてる方、一度シータヒーリングセッションを

受けてみませんか？

一歩の行動は変化を起こします。

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今日も最後までお読み下さりありがとうございました