日本の食文化の一つであるお味噌汁。
寒い日に一口飲むとホッとして、疲れが和らぐような感じがする人も少なくないと思います。
日本料理の多くはお出汁に鰹節を使います。
かつおだしには疲れを緩和する効果があり、目の疲れを緩和したり、血流をよくする効果があることも報告されているようです。
かつおだしの中に多く含まれる必須アミノ酸の一つであるヒスチジンが、脳の疲れを改善することが分かったそうです。
ヒスチジンは消化管で吸収され、血液中に取り込まれ、脳に移行してヒスタミンに変わります。
脳にはヒスタミン神経という神経細胞があり、「寝る」「起きる」という体のリズム、集中力、判断力などに重要な役割を担っています。
ヒスチジンを摂取することで脳内のヒスタミン量が増加し、集中力や判断力などの機能が十分に発揮できるようになるのです。
疲労を感じている人が摂取すると、疲労感が軽減し、集中力が増し、知的作業が改善されることが認められています。
花粉症などのアレルギーの薬を服用すると頭がボーとしたり、眠くなったりするのは、薬が脳内のヒスタミンが作用するヒスタミン受容体を邪魔しているのです。
しゃきっとした毎日を過ごすためには、脳内のヒスタミン神経の機能を保つことが重要、ヒスタミンを保つためにはヒスチジンをしっかり摂取することが必要です。
また、ヒスチジンは副交感神経を鎮静させる働きもあります。
過去に知人が「ノンドクターを飲むと頭がよくなるから」とお子さん用に利用されていました。
あながち間違いではないかもしれませんｗ。
体の疲労だけではなく、脳の疲労にもアミノ酸が必要です。
アミノ酸は、傷ついた細胞や筋肉、血管などの修復にも必要です。
寝る前にアミノ酸を摂取すると、睡眠中に成長ホルモンが多く分泌され、傷ついた筋肉がより早く修復されます。
体は約１００兆個の細胞の組み合わせによって作られています。
アミノ酸を摂取し、細胞が組み合わされ、たんぱく質（内臓・骨・血液・血管・脳・筋肉・皮膚等）を合成し、ホルモンを合成し、酵素を合成し、病原菌に対する抗体を合成します。
アミノ酸が不足すると体に必要なたんぱく質が充分にできなくなります。
そうなると、不具合が現れてしまいます。
アミノ酸をいかに過不足なく摂取するかが体にとって重要になります。
毎日の食事と適度な運動がもちろん一番大事。
高齢や疲労、体の不調などにより消化力が低下すれば、必要なアミノ酸を摂取するのが難しい場合も。
少量で効果的に、高栄養で消化吸収良く、天然のアミノ酸を摂取できる健康食品。
それがノンドクターです。
ノンドクターは、体を構成し、防御するのに必要な要素でできています。
ノンドクターは、吸収率９９.7%。
バランスよく必須アミノ酸と非必須アミノ酸80％含有にプラス、アミノ酸の力を発揮するためのビタミンミネラルを含んだ手厚い栄養強加食品です。
5粒(1g)で体重の1kg を修復する力があります。
必要な要素が不足している部分を補い、免疫力、自然治癒力が増していくのです。
