こんにちは。yoshie です。
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昨日まで、8つの体操を一つずつ紹介しました
コツさえ掴めば、全部の体操を15分から20分ですることができます。
力の入れ方、筋肉の使い方は、やはり直接レクチャーさせていただいた方が、より効果があります。
セミナー以外でも、個人レッスンも受付してます
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ゆがみ取りの魔法使いからのメッセージ
『綺麗への一歩を踏み出そう』