健康とスポーツのライフステージをサポート
Kenkou+ 三澤 美穂です☺♥
朝５時前から花豆を炊きながらφ(．．)ｶｷｶｷ
新豆はふっくら炊きあがりますね☆
ますはレッスンのお知らせから♥
１０月のレッスン⏬
１３日(木)10：30～11：30
ひめトレ&ストレッチポール
自宅レッスン 定員４名ｷｬﾝｾﾙ待ち受付中
￥1300
お子様連れOK！託児はありません
持ち物 特にありません
new!
１９日(水)10：00～11：30
ひめトレ&エアロビクス
￥1000以内(費用を来た人数で割ります)
お子様連れOK！託児はありません
持ち物 上靴 飲み物 ヨガマット
(バスタオルでも○)
ひめトレで身体を整え動きやすい身体に！
エアロビクスの簡単な動きで有酸素運動☆
簡単な筋力トレーニング
ストレッチ
セルフマッサージ
脳トレなんかも♥
頭から爪先まですっきり✴がテーマ☆
家事育児仕事‥疲れを体を動かして
スッキリしましょう！
東神楽町のママさんサークルです☺
女性ならどなたでもOK！
２５日(火)10：00～11：00
ひめトレエクササイズ
旭川神楽公民館 定員10(残席4)
￥1000
お子様連れOK！
保育士1人が全体を見ます☺
持ち物 とくにありません
こちらはひめトレエクササイズのみの
サークルレッスンです！
お問い合わせはこちらまで
メールフォーム
東京から帰宅いたしまして。
お陰さまで学んだことを直ぐにお仕事で
アウトプットさせていただきました！
まずは翌日
幼児の体育サークルを地域のお母様方に
ご協力いただき立ち上げ初日
ひじり野元気キッズ体育クラブ！
東神楽町、旭川に住んでいる
年少～年長さんを中心に
「運動あそびの場を手軽に。
自分の身体をコントロールできるように
なる基礎づくり」をテーマに。
できるだけ安い料金で
参加しやすいようにしている
つもりです
マット 鉄棒 跳び箱はやります
でもその他の遊びが中心です
初日とりあえずみんな
元気に楽しそうに動いてくれて幸せ♥
息子は撃沈(笑)できない動作があり
ずっと泣いておりました。
お腹が空いていたようで
次回はゼリーを食べさせます
ばたばたでごめんよ息子。
こちらの募集は締め切っております
新年度は募集人数を増やせるように
がんばります！
なんせ0からなので道具が少ない(笑)
他のレッスンで稼ぎつつ(笑)
下の子が小学校に上がるまでは
やりますので！！
おつきあいください！
ちなみに下の子は現在２才です。
その他パーソナルトレーニング
ウィークでいつもの週より
多くご予約いただきました☺
自宅レッスンにもご参加頂きました
皆さま
ありがとうございました☺
今月のレッスン始まったばかり
多くのご予約ありがとうございます！
個人、グループレッスン講師、
MRTのご予約はまだ受付可能な日が
ございますのでこちらをご参考に
10月ご予約可能日
全てのご予約お問い合わせはこちら⏬
メールフォーム
最後に‥
息子５才になりました
あの出産から５年‥
もうすぐ一緒に体育～
なんてやってくれなくなりますよね
私がついていけないか(笑)
毎日怒ってごめんよ～と思いつつ
にやにやしながら子供達と
過ごします
過ごします
Kenkou+ 三澤 美穂です☺♥
朝５時前から花豆を炊きながらφ(．．)ｶｷｶｷ
新豆はふっくら炊きあがりますね☆
ますはレッスンのお知らせから♥
１０月のレッスン⏬
１３日(木)10：30～11：30ひめトレ&ストレッチポール
自宅レッスン 定員４名ｷｬﾝｾﾙ待ち受付中
￥1300
お子様連れOK！託児はありません
持ち物 特にありません
new!
１９日(水)10：00～11：30ひめトレ&エアロビクス
￥1000以内(費用を来た人数で割ります)
お子様連れOK！託児はありません
持ち物 上靴 飲み物 ヨガマット
(バスタオルでも○)
ひめトレで身体を整え動きやすい身体に！
エアロビクスの簡単な動きで有酸素運動☆
簡単な筋力トレーニング
ストレッチ
セルフマッサージ
脳トレなんかも♥
頭から爪先まですっきり✴がテーマ☆
家事育児仕事‥疲れを体を動かして
スッキリしましょう！
東神楽町のママさんサークルです☺
女性ならどなたでもOK！
２５日(火)10：00～11：00ひめトレエクササイズ
旭川神楽公民館 定員10(残席4)
￥1000
お子様連れOK！
保育士1人が全体を見ます☺
持ち物 とくにありません
こちらはひめトレエクササイズのみの
サークルレッスンです！
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東京から帰宅いたしまして。
お陰さまで学んだことを直ぐにお仕事で
アウトプットさせていただきました！
まずは翌日
幼児の体育サークルを地域のお母様方に
ご協力いただき立ち上げ初日
ひじり野元気キッズ体育クラブ！
東神楽町、旭川に住んでいる
年少～年長さんを中心に
「運動あそびの場を手軽に。
自分の身体をコントロールできるように
なる基礎づくり」をテーマに。
できるだけ安い料金で
参加しやすいようにしている
つもりです
マット 鉄棒 跳び箱はやります
でもその他の遊びが中心です
初日とりあえずみんな
元気に楽しそうに動いてくれて幸せ♥
息子は撃沈(笑)できない動作があり
ずっと泣いておりました。
お腹が空いていたようで
次回はゼリーを食べさせます
ばたばたでごめんよ息子。
こちらの募集は締め切っております
新年度は募集人数を増やせるように
がんばります！
なんせ0からなので道具が少ない(笑)
他のレッスンで稼ぎつつ(笑)
下の子が小学校に上がるまでは
やりますので！！
おつきあいください！
ちなみに下の子は現在２才です。
その他パーソナルトレーニング
ウィークでいつもの週より
多くご予約いただきました☺
自宅レッスンにもご参加頂きました
皆さま
ありがとうございました☺
今月のレッスン始まったばかり
多くのご予約ありがとうございます！
個人、グループレッスン講師、
MRTのご予約はまだ受付可能な日が
ございますのでこちらをご参考に
10月ご予約可能日
全てのご予約お問い合わせはこちら⏬
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最後に‥
息子５才になりました
あの出産から５年‥
もうすぐ一緒に体育～
なんてやってくれなくなりますよね
私がついていけないか(笑)
毎日怒ってごめんよ～と思いつつ
にやにやしながら子供達と
過ごします
過ごします