こんにちは。
繊細で癇癪持ちの我が子にイライラ、「殺気立ってて怖い…」と夫に言われるほどだった子育てが、
子育てコーチング・聞く技術と出会い、みるみる改善！
イライラ子育ては、やめられる！
i-color×コーチングで、ママの笑顔をサポート！
玉置香織(たまきかおり)です。
もうすぐ冬休み。
クリスマスに年末年始…
イベントが続くこの時期は、家事や仕事、準備で何かと慌ただしくなりますよね。
そんな中で増えてくるのが、子どもの
「ねぇ聞いてー！」
「見て見てー！」
「ママ〜！」
という声。
大切にしたい気持ちはあるけれど、
正直、ずっと相手をするのはしんどい…
そう感じることはありませんか？
今日は、
忙しい時期でも無理をしすぎずに、子どもの「聞いてー」に向き合うコツを３つお伝えします。
「ちゃんと聞かなきゃ」と思うと、
まとまった時間を取らないといけない気がして、余計にハードルが上がりますよね。
でも実は、
**長さよりも「向き合い方」**のほうが大切！
・体を子どものほうに向ける
・目を合わせる
・相づちを打ちながら話を聞く
ほんの数分でも、
スマホを触りながら30分聞くより、
子どもにとっては「ちゃんと聞いてもらえた」という満足感につながりやすいんです。
短い時間でも、
「自分の話を大事にしてもらえた」という経験は、
親子の信頼関係の土台になっていきます。
子どもの話って、
正直よく分からないことも多いですよね。
ゲームの話、キャラクターの設定、
細かいルールや展開…。
（私は最近、娘からROBLOX（ロブロックス）というゲームの話をされるんですが、
正直全然分かりません…（笑））
そして、「ちゃんと聞かなきゃ」と思うほど、
しんどくなってしまうことも。
でも、子どもが本当に求めているのは、
話の正確な理解よりも、気持ちを受け取ってもらうこと。
・楽しかった
・嬉しかった
・すごかった
そんな気持ちに寄り添って、
「それ、楽しかったんだね」
「そんなことがあったんだ！」
と聞いてもらえるだけで、
子どもは「分かってもらえた」と感じやすいもの。
私たち大人だって、自分の趣味や推しの話を、たとえ細かく正確に分かってもらえなくても、
「うんうん！」
「そこが好きなんだねー」
って聞いてもらえたら嬉しいですよね♪
子どもだって同じです(^^♪
話の内容全部を、正確に理解しようとしなくて大丈夫ですよ。
・親なんだから、いつでもちゃんと聞くべき
・子どもを優先するのが当たり前
・子どもを喜ばせてあげるのがいい親だ
そんな思いがあると、
「しんどい」と感じる自分を責めてしまいがち。
でも、ママも一人の人間。
余裕がある日もあれば、ない日もありますよね。
子どもを大切にする時間があってもいいし、
自分を優先する時間があってもいい。
「今日はちょっと余裕がないな」
そう感じたら、無理に頑張らなくても大丈夫。
「ごめん、今、手が離せないから、これが終わったら聞かせてくれる？」
など、自分の状況や、いつなら聞けるよ、を子どもに伝える、という方法もありますね。
冬休み前は、
家の中も、気持ちも、慌ただしくなりやすい時期。
だからこそ、
全部ちゃんとやろうとしなくていいし、
できる範囲で向き合えれば十分なんじゃないかな。
子どもの「聞いてー」にどう応えたらいいか悩んだとき、
今日の３つの視点の中から、
ひとつでもヒントになるものがあれば嬉しいです。
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私が学んだ、子育てコーチング協会の初級講座では、
日常の会話でどんなふうに子どもの気持ちを受け取るか、
実践しやすい形で学ぶことができます。
・子どもが聞いてもらえた！と感じられる聞き方
・イライラに振り回されない！自分の心の声の聴き方
・子どもに届く、ほめ方、叱り方
「毎日の、子どもの聞いてー！にうまく対応できず、しんどい…」
「子どもにイライラしてばかりで、自己嫌悪…」
「子どもの感情に振り回されて疲れてしまう…」
「もっと子どもと良い関係を築きたい」
そんな思いがある方には、とても役に立つ内容です。
子育ての中で、「話を聞く」という関わりは、ずっと続いていくもの。
子どもとの信頼関係を築く、聞き方の土台を、一緒に整えていきませんか？
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