昨日はおうち子育てひろばを開催しました。
この日は一組キャンセルがあり、
ゆったりマンツーマンでした♡
大勢でワイワイも好きだけど
ゆっくりおしゃべりできて
ママと赤ちゃんのことを
じっくり知ることができるマンツーマンって
やっぱり好きだなあ。
この日はスキンシップ遊びの日でしたが
お子さんが緊張気味だったので
まずは興味のあるおもちゃで遊んでから。
まねっこが早いー！
私やママが
「こんなふうにあそぶよ」
とやってみるとすぐに同じ動作をします。
どんなに我が子がかわいくても、
毎日子育てしていたら
イライラするときだって
手が出そうになる時だってあります。
にんげんだもの。
そうなりそうな時っていつ？
たいてい人間は
気持ちをため込んでいるとき
疲れているとき
寝不足なとき
旦那さんとケンカしたとき
お腹空いてるとき
です。
どんな優しい人だって
睡眠不足、疲労はメンタルに出ます。
ただでさえ、ホルモンバランスが不安定な
産後はイライラしたり落ち込んだり
感情がジェットコースターなのは
当たり前です。
だって心と身体は繋がっています。
スピリチュアルでもなんでもなく。
自律神経も関係しています。
癇癪起す子は今こんな状態、を視覚化できた！「子育てポリヴェーガル講座」を受講しました。
ほんとは
まずいちばん最初に
ママのリフレッシュすることが
先なんですよ。
育休中や子育て中って
働いてないし
旦那さんのお給料だし
高いお金出して産後マッサージや
ベビーマッサージして
自分だけランチなんて
私も産後はそう思ってました。
私の場合は頼るのがへたくそで
その後育児にローゼになりました。
いやいやいや、
毎日豪遊するわけではないので
産後2年くらいは必要経費として
家計簿にぜひとも
ママのリフレッシュ代
を項目に付け加えておくれ。
お仕事してない？
子育てはひとつの命を、
食べる時間も、寝る時間も削って本気で守り続ける
立派な仕事だから！
おりゃー！
そんな話を昨日は力説してたんですけどね。
(家計簿の話はしてないけど)
「少し心が軽くなりました」
ってメッセージをいただけて
さっそく自分を軽くする準備を始めたようです。
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